自然健身系统两年，记录第一次上台比赛
澄清一下：不练腿但是腿不细
发这个视频不是为了炫耀什么是想告诉某些人没事少研究别人有空多学习学习提升一下自己那点可怜的认知我只是冰山一角 比我天赋好的大有人在
一分钟内硬拉100kg35次什么水平？
上“科技”了，蹲20组
训练没状态怎么办
我已经没有对手了
兄弟们，他好像能举起两个我
这么痛，也不放下手中蛋糕？
精神氮泵！
160kg能拉就能划
温度上来了，强度也该起来了
就这个肌肉爽
兄弟你不要这么叫行不行
独自奋进 VS 和好肌友并肩作战
天赋不会给你刀刻般的肌肉
细思极恐
兄弟我不行了 快帮我
这是不是训练完之后的你？
“努力训练永远没有享受训练走的长远”
