15分钟冥想练习,关注自我肯定,无条件的爱自己,安定情绪,释放焦虑
20分钟疗愈冥想,放下过去,放下伤痛,宽恕自己,拥抱当下,重塑全新的未来
释放内在小孩冥想,培养对自己的慈悲和关爱,打开压抑的生命力,找回生活的热情和美好愿景
15分钟激活生命力的积极肯定语,吸引成功与富足,增强配得感、净化心灵、让爱与光充满每一个细胞
10分钟关爱身心冥想丨每日放松,压力释放,唤醒内在力量,学习信任与臣服,与宇宙同频共振
清理家族业力冥想:打破家族创伤模式,成为家族的疗愈师,改写家族命运,创造个人全新的家族历史
反大脑练习二:有意识的训练你的大脑和潜意识,打造你的“ 混蛋人格”!打破自卑和内耗的十三个思维练习(下部分)
内观冥想(含引导词)
20分钟深度睡眠感恩冥想,重新连接积极,美好的事物,修复心灵,拥抱感恩的力量
三十分钟睡眠冥想 | 缓解失眠与焦虑 深度放松 · 释放压力 · 睡眠导入 · 放松冥想音乐
30分钟入睡助眠引导冥想,清理修复潜意识|夜晚放松、释放与内在的小孩自我和解的睡眠冥想,来自Louise Hay 露易丝·海
26分钟入睡助眠引导冥想,清理修复潜意识|夜晚放松、释放放下与自我肯定的睡眠疗愈冥想,来自Louise Hay 露易丝·海
全身排毒,治愈整体频率身体排毒
【睡眠引导冥想】入眠可以很简单!放松身心 拥抱深度睡眠 | Yue Yoga
第一周 身体扫描 40分钟
强大的睡前冥想,每晚自我升级、自我改版,调整潜意识与意识和谐创造新的未来|亚蒂丝引导
【失眠不怕】40min瑜伽休息术,高效补觉,守护早醒/午休/睡前/通宵 - Yoga Nidra | 助眠冥想系列
超强大感恩练习,感恩冥想|亞蒂絲引導
七天正念冥想练习课程
【内观呼吸】30分钟冥想 口令引导