所有拉不出屎的都可以试试这个方法
排便科学：30秒教你拉出5斤巨屎
便秘，排便不畅，教你一个动作，解决排便困难问题，亲测有效的
便秘掐一处，胜过开塞露！
半天拉不出来，按一按这个穴位，分分钟就能通便！
便秘2分钟肠道蠕动法，助你快速跑厕所，学会都说准
中医教你，按一按三个“排便穴”，排便是飞一样的感觉
便秘堵肛门口出不来，记住三个动作，丝滑拉3斤！
拉不出屎，你就啄屁股！
“拉屎又快又多的技巧……”
正确窜稀的3个动作，解决痛苦便秘，实现拉屎自由！
便秘运动第一名，每次50下，建议在厕所尝试，以免来不及！
手指上有个通便穴，排便困难肚子涨，睡前按3分钟，早晨清空肠道
开塞露，原来是这样用的
便秘堵着出不来，按揉手臂一个“闸口”，10秒拉5斤！
倪海厦：根治便秘
拉屎姿势几小步 排出大便一大堆
便秘自救指南|拉不出屎怎么快速解决？
便秘超过3天，教你“一招通泄法”，5分钟肚子咕咕响，肠道通畅了
一分钟拉出5斤巨屎
