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浙江大学《太极拳初级》精品课 39集全

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2023-08-09 15:13:37

浙江大学《太极拳初级》精品课 39集全

国学宝库发消息

1-太极拳的起源

04:56

2-太极拳的特点

03:58

3-太极拳的理论基础

11:08

4-陈式太极拳风格特征及鉴赏

07:04

5-杨式太极拳风格特征及鉴赏

07:07

6-吴式太极拳风格特征及鉴赏

08:21

7-武式太极拳风格特征及鉴赏

08:25

8-孙式太极拳风格特征及鉴赏

07:10

9-太极器械风格特征

09:15

10-太极拳的武德和礼仪

05:45

11-简化太极拳的概述

04:48

12-太极拳桩功练习方法

08:08

13-太极拳基本技术和要领

11:11

14-太极拳运动的热身活动

10:58

15-简化太极拳第二组合动作

04:53

16-简化太极拳第一组合动作

16:16

17-简化太极拳第二组合动作

11:04

18-简化太极拳第三组合动作

19:58

19-简化太极拳第四组合动作

10:54

20-简化太极拳第五组组合动作

09:35

21-简化太极拳第六组组合动作

09:25

22-简化太极拳第七组组合动作

10:23

23-简化太极拳第八组组合动作

14:11

24-简化太极拳完整演练

05:00

25-太极推手的简介

07:42

26-太极推手的基本技术

12:29

27-单推手

13:16

28-双人单推手

06:53

29-四正手

05:49

30-太极拳的锻炼原则

05:33

31-太极拳的锻炼方法

05:56

32-太极拳的素质练习

07:06

33-传统太极拳的竞赛

18:25

34-竞技太极拳的竞赛

06:42

35-竞技混双太极拳表演

08:05

36-集体太极拳表演

19:14

37-太极拳运动与健康

06:15

38-太极拳运动与养生

05:46

39-太极拳运动与康复医学

07:30

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