肩峰撞击，肩部弹响。轻微的肩周炎。两个动作当时好
大部分上肢力量训练过程中肩关节疼痛，弹响，不舒服基本都会改善作用啊，希望对大家有帮助。
同样是练肩，有人越练越宽，有人越练越伤？
背部肌肉运动解剖 从运动解剖的角度来深度讲解练背原理，以及常见问题#健身干货 ＃运动解剖＃健身教学 #背部锻炼
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