这些补剂我不吃,也劝大家慎重吃
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盘点20种健身补剂,该吃哪个?
坦白说,我不做健身教练和专职UP主的真正原因
补剂系列①——肌酸
吃肌酸已经被很多研究证明没有副作用了 而且这玩意只是假性升高 停练几天停喝几天就会恢复正常
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