七彩虹b760m冷钢 ddr4主板，cpu14600kf，降压教程。每次降完压，一定一定要用aida64烤鸡测试，我之前已经测试过了 所以就没在测试。
内存开启xmp，记得去看看gear的选择，如果是自动，最好改成gear1，测过，延迟是相差了大概20ns左右。
cpu改成104微码后，得重启一下，重新进bois调降压。如果直接一起调，只会默认给你，你想减的电压会设置失败的。所以保存104，重新进去，在调要减的电压。
内存条超频需谨慎，因为一但超频失败，直接连bois都进不去，只能去重置bois，然后重新设置。很麻烦，不像其他主板失败了bois里去重新设置一下
如果调完发现CPU频率用cpu-z查看是3.9。先进入bios主页，看看bios里面，显示的频率是否正常，如果bios正常5.2，则是Windows系统的问题，进入控制面板，把电源设置重置一下就行，如果bios里面显示的cpu频率也是3.9，则说明是bios问题，需要用u盘更新下bios。
