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动作打磨的过程……就是经常捡了芝麻丢了西瓜(◐‿◑)……没事,下次继续努力

2.5万
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2026-04-17 14:00:22
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2月2日训练记录 杠铃卧推 47kg×1/42kg 2×4/40kg 3×5 宽距下拉 40kg 3×10 坐姿划船(宽握) 16.5kg 4×10 双杠臂屈伸 4×8
比例失调小矮子|早8狗|25.3.18恢复训练
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