练练实力推
270X2，想蹲300，被教练拦住了
练三休一的成果
回老家卖课了
小队员又来找我买课了
不健一次身，永远不知道自己的极限在哪。
勉强摸了一下200公斤 | 第四周
吕小军为何在国外被尊成为“军神”！吕小军纪录片【举重若轻】
快慢不重要了 它已经融入我的生活了
前蹲240kg
肩膀不是这么练的！
田涛300-320kg后蹲部分收录。为深蹲和翻站而生
苦尽甘来
抓举 160kg
鹿神300kg深蹲
积极响应三胎政策
力量涨了一点
硬拉220 深蹲210 | 第九周
每一次挥汗如雨，都是对生活最坚定的回应
爱她，就带她一起练举重[脱单doge]
