小伙子静息心率只有32跳？！解析晨脉与过度训练之间的关系。

Name: 小伙子静息心率只有32跳？！解析晨脉与过度训练之间的关系。
Uploaded: 2019-06-28T10:45:52.000Z
Duration: 3 min
Channel: 吴云飞HC-NSVE

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2019-06-28 18:45:52

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晨脉（静息心率）是反映自行车运动员心脏机能的一项简单有效的指标，也是自行车运动员每天早上必测的项目之一。我的静息心率常年在36跳左右，如果有过度训练或者恢复不佳的情况，则会有5-8跳左右的浮动，这时候就要注意休息，不能勉强自己去训练，以免发生更严重的情况。佳明购买链接：快来捡漏【Garmin佳明 vivosmart 4血氧压力智能健身运动】复制这条消息￥iUEVYgbpxkD￥后打开闲鱼

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