🗺️ 路书编号：IGP #2762074 ｜ 行者 #5579166 ｜ 顽鹿 #69310
总里程：约 80 km
骑行时长：3 小时 45 分
累计爬升：约 480 m（尖岗山/宝石路绿道缓爬，非大坡）
适合车型：公路车 / gravel / 山地车/折叠车（含市政道路连段与缓爬，不建议共享单车）
起 → 终：大沙河生态长廊（建议九祥岭湿地 / 大沙河公园为起点），沿大沙河绿道回起点成环
难度：★★★☆（平路为主 + 洲石路市政连段 + 尖岗山/宝石路绿道缓爬）
最佳时段：清晨 6:00 出发避暑热；西湾红树林 + 深圳湾，一天看两场海，两座桥
路线形态：Y 字环线——大沙河绿道为「干」（南北贯通），西向伸出「海岸支」（深圳湾—太子湾—前海湾—西湾红树林），北向接「山湖支」（尖岗山—宝石路—西丽湖），环一圈回到大沙河
一共四集，这是第四集
