练了五六年，终于可以推100公斤了
没给是你的谎言
这个体脂拿下新极限裸肘170公斤，太爽了，以为百分百被压的
今天练胸，和小伙伴冲个卧推极限
不要有侥幸心理，卧推只有找人保护和保护杠两个选项
侧平举
我想买一对50公斤的哑铃
吃了雪媚大帝而已#健身 #减脂 #放纵餐
互联网上卧推的入门水平
负重引体拉上去就行，不用管他有没有感觉
到江苏了，大城市人好多，附近找个铁馆练练
100公斤卧推20次，最后一次没录上
下腹爆血管裸肘2.2倍体重达成，下次就是170了，稳步推进
短视频刷多了，会以为到处都是力量怪，但现实当中却并非如此
接下来登场的是145公斤2×2
昨天的直播事故，力竭组碰到架子
健身房名字起好了
如果你发现自己的臂围涨了一厘米
视觉效果尤为重要
《逃杠成功》MVP结算画面
