你有多久没有好好和你的身体“对话”啦？它坚韧、脆弱又诚实，是我们最可靠的伙伴。不管是花样滑冰运动员在冰面上的自如旋转，还是上班族在办公桌前缓解焦虑的那几次深呼吸，用的都是同一种能力：通过觉察身体，来安顿自己的内心。
在一个美好的初夏清晨，年轻的中国花滑运动员朱易，和一位从篮球领域转入瑜伽世界的导师，lululemon 大使 Ryan Leier 相聚，他们和有着 15 年瑜伽教学经验的榕杉一起来到长城，坐在瑜伽垫上，和大家分享那些藏在我们身体里的秘密。探讨为什么瑜伽能成为不同运动的根基，以及瑜伽为什么能成为一种生活方式——除了改变你吃完一整块巧克力的习惯，还能让你在信息爆炸的现实“风暴”中保持平静。
本期「垫上见」，不是一期教你“折叠自己”的瑜伽课，而是关于如何在这个流动的、充满不确定性的时代，通过觉察身体，为自己在大脑中修剪出一片旷野。你会发现，瑜伽不仅仅停留在瑜伽垫上，它存在于每一个你愿意停下来、听见自己的瞬间，流动在不同的运动里。
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「垫上见」是lululemon推出的全新视频播客——从瑜伽垫上展开的对话。
我们展开的，不只是这一平米，还有那些被折叠起来的念头和感受——关于好状态、幸福感，以及彼此之间真实的联结。愿这份当下的好感受，延伸到你的每一个日常。
