首页

投稿

（中英校译）如何迅速从任何人或任何事中抽离出来【EmpowerHer vol.858】

5.8万

35

2026-07-13 19:10:00

未经作者授权，禁止转载

（已为宝子们掐掉中间广告～） 🌟如果你无法放下那些人以及他们对你做过的事……他们就会继续掌控你的生活。

LetsEmpowerHer 发消息

专注女性自我提升｜自信智慧美学做你自己生活的主角欢迎加入充电计划：解锁更多女性赋能优质深度内容

（附中英文稿）当有人在消耗你时，如何保护自己的能量（低能量人必看）【EmpowerHer vol.911】

51:08

（附中英文稿）当你没有任何支持时，如何依然赢得人生｜荣格的内在力量心理学【EmpowerHer vol.909】

28:41

（中英校译）神经科学家解析：为什么你再也无法集中注意力（以及6个解决方法）【EmpowerHer vol.908】

17:33

（附中英文稿）如何让一切局面都朝着有利于自己的方向发展（干货篇）【EmpowerHer vol.906】

50:05

（英文精读）如何让自己的人生进入越活越顺的循环| Effortless不费力法则【EmpowerHer vol.905】

17:17

（附中英文稿）掌控你内在能量的隐藏法则【EmpowerHer vol.904】

22:23

（附中英文稿）奥普拉：如何解锁你独特的人生使命和真实力量【EmpowerHer vol.903】

01:18:18

（附中英文稿）如何重塑身份认同，让自己瞬间变得更有吸引力【EmpowerHer vol.902】

01:04:12

（附中英文稿）如何成为让自己引以为豪的人｜荣格的自我实现哲学【EmpowerHer vol.900】

21:09

（中英校译）神经调节专家：如何培养一种无坚不摧的心态【EmpowerHer vol.899】

13:24

（英文精读）如何设计自己真正想要的人生｜斯坦福人生设计法【EmpowerHer vol.898】

17:43

（附中英文稿）如何练出一个强大到让人害怕的心智｜尼采的精神强者哲学【EmpowerHer vol.897】

24:44

（中英校译）如何彻底戒掉坏习惯【EmpowerHer vol.896】

19:43

（附中英文稿）如何做到不再轻易被任何人激怒｜斯多葛哲学情绪掌控法【EmpowerHer vol.895】

27:15

（附中英文稿）顶尖心理学家：你的思维被设定让你停滞不前（附重塑思维的方法）【EmpowerHer vol.894】

01:17:59

（英文精读）如何把自己变成一个执行力很可怕的人｜《原子习惯》行为设计法【EmpowerHer vol.893】

24:06

（英文精读）如何让自己变得不好惹：别再给人第二次机会｜马基雅维利的人际哲学【EmpowerHer vol.892】

17:32

（中英校译）这些爱好让你变得更聪明且更有魅力【EmpowerHer vol.891】

21:27

（附中英文稿）一个百年前的心理法则：如何培养让人无法忽视的吸引力【EmpowerHer vol.890】

37:06

（英文精读）如何培养一种“不可侵犯感”，让别人不敢不尊重你｜阿德勒的人际关系哲学【EmpowerHer vol.889】

27:25

（中英校译）开学前必看！让你重新找回自信的终极建议【EmpowerHer vol.887】

17:55

（英文精读）如何删除旧版本的自己，活成你想成为的人｜尼采的自我超越哲学【EmpowerHer vol.886】

28:57

（附中英文稿）资深离婚律师：“我见过男人是如何报复的”｜8种女性难以预判的背叛【EmpowerHer vol.885】

01:05:14

（英文精读）如何练出一种不被外界轻易影响的稳定内核｜权力48法则的内在权力课【EmpowerHer vol.884】

45:10

（中英校译）当你觉得自己落后于别人时，来看这个（关于比较、自我怀疑和走好自己的路）【EmpowerHer vol.883】

13:30

（英文精读）如何成为一个别人不敢轻视的人（女性必看）｜权力48法则的人生博弈术【EmpowerHer vol.880】

23:48

（附中英文稿）81岁前 CIA 间谍：如何建立不可动摇的自信，消除自我怀疑，重新塑造自我【EmpowerHer vol.879】

01:05:39

（中英校译）你得不到你想要的，只是因为你没那么想要【EmpowerHer vol.878】

16:58

（英文精读）显化背后的心理学：如何训练你的大脑去创造你想要的人生【EmpowerHer vol.877】

23:06

（附中英文稿）CIA特工：8个心理技巧让你瞬间赢得尊重，并在任何情况下都充满自信【EmpowerHer vol.876】

01:13:25

（英文精读）如何找到你的天赋：建立属于自己的不可替代性｜Ikigai人生定位法【EmpowerHer vol.875】

20:53

（中英校译）顶尖1%的社交秘诀：如何掌握闲聊的艺术【EmpowerHer vol.874】

09:41

（英文精读）如何把你的人生变成一个持续复利的系统｜纳瓦尔的人生设计法【EmpowerHer vol.873】

16:54

（附中英文稿）为什么你总是感到疲惫不堪（原因并非你想象的那样）【EmpowerHer vol.872】

01:34:39

（文稿+行动包）如何让自己的表达能力超越99%的人（5个框架）【EmpowerHer vol.870】

21:00

（英文精读）如何让好运主动找上你（斯坦福运气三杠杆法）【EmpowerHer vol.869】

21:55

（文稿+行动包）如何通过冥想显化你想要的一切（运用神经科学）【EmpowerHer vol.868】

14:36

（英文精读）甘愿被讨厌是一种能力｜《被讨厌的勇气》精华总结【EmpowerHer vol.867】

14:52

（文稿+行动包）让成功成为必然结果的思维方式【EmpowerHer vol.866】

49:45

（附中英文稿）斯坦福教授：如何获得幸运体质，显化你梦想中的人生（运气科学剖析）【EmpowerHer vol.865】

01:14:46

（文稿+行动包）你需要成为一个“坏人”才能得到你想要的（背后的神经科学原理）【EmpowerHer vol.864】

18:58

（附中英文稿）如何快速进入你财富能量最强的生命版本（量子跃迁法则）【EmpowerHer vol.863】

01:11:01

（附中英文稿）操纵研究专家：4个不起眼迹象表明你正与一个有毒的人打交道【EmpowerHer vol.862】

01:03:21

（中英校译）如何重塑你的限制性信念【EmpowerHer vol.860】

11:25

（文稿+行动包）你的身体在潜意识里阻碍你成功（附重塑方法）【EmpowerHer vol.859】

23:06

（中英校译）如何迅速从任何人或任何事中抽离出来【EmpowerHer vol.858】

30:18

（中英校译）如何停止让错误的人轻易接触你【EmpowerHer vol.856】

13:26

（文稿+行动包）这一晨间习惯真的能重塑你的大脑（神经科学家揭示其中原理）【EmpowerHer vol.854】

23:43

（附中英文稿）7月身份转变计划｜接下来的30天将改变你的下半年【EmpowerHer vol.853】

18:22

（附中英文稿）5种展现自信的方法（即使你内心并不自信）【EmpowerHer vol.851】

22:58

（附中英文稿）如何创造一种强大的吸引力频率，让你想要的事物主动追随你【EmpowerHer vol.850】

01:16:18

（中英校译）如何摆脱年中低谷（并为接下来的6个月重新调整状态）【EmpowerHer vol.849】

11:34

（附中英文稿）试着这样做一周：7个让你的生活重拾乐趣与激情小妙招【EmpowerHer vol.846】

01:06:46

（附中英文稿）如何像史上最伟大的教练一样领导自己 | 来自迈克尔·乔丹教练的启示【EmpowerHer vol.845】

34:00

（附中英文稿）学会这些沟通技巧将会改变你的一生（附知识工具）【EmpowerHer vol.844】

20:45

（附中英文稿）讨好型人格必看：4种在不知不觉中控制你行为的创伤反应【EmpowerHer vol.843】

01:08:04

（附中英文稿）女性反PUA指南：如何不再被别人随意操控你的情绪，任人拿捏【EmpowerHer vol.842】

01:30:22

（附中英文稿）为什么你明明很优秀，反而越容易疲惫、焦虑和内耗？【EmpowerHer vol.841】

01:20:22

（中英校译）做事总是半途而废：背后的神经科学原理及解决之道【EmpowerHer vol.840】

11:12

（附中英文稿）为什么当你的能量状态良好时，一切都会变得更轻松（神经科学 + 灵性工具）【EmpowerHer vol.839】

44:42

（中英校译）用这5个方法应对那些不尊重你的人【EmpowerHer vol.838】

17:15

（附中英文稿）肢体语言专家：7个让你瞬间提升好感度的信号，留下好印象【EmpowerHer vol.835】

57:10

（中英校译）为什么自信的女人不好惹（背后的心理学）【EmpowerHer vol.833】

19:54

（附中英文稿）顶级显化专家：如何重建自我价值并改变自己的人生【EmpowerHer vol.832】

01:12:49

（中英校译）17秒技巧：神经科学证实的大脑重塑法【EmpowerHer vol.831】

13:07

（附中英文稿）显化的神经科学：你的思维如何创造你的现实（删除你的旧自我）【EmpowerHer vol.828】

01:18:09

（中英校译）3步让你摆脱在意他人看法的恐惧、不再让它阻碍你的人生【EmpowerHer vol.826】

20:34

（附中英文稿）压力管理专家：用这8步应对生活的压力与不顺【EmpowerHer vol.823】

01:01:16

（附中英文稿）如何识别反社会人格，保护自己不被操控【EmpowerHer vol.821】

01:09:45

（附中英文稿）压力管理专家：如何给自己减轻压力，停止过度思考，让大脑更清晰【EmpowerHer vol.819】

01:00:14

（附中英文稿）如何停止讨好别人：每个讨好型人格必须了解的残酷真相【EmpowerHer vol.818】

01:11:17

（附中英文稿）如何摆脱社交尴尬，科学教你变得自然大方【EmpowerHer vol.817】

59:01

（中英校译）如何找到你的热情（当你什么都想做时）【EmpowerHer vol.816】

09:06

（中英校译）一些不起眼的小习惯让你重新找回创造力【EmpowerHer vol.814】

04:24

（附中英文稿）为何你总在讨好他人、感到焦虑、永远觉得自己不够好，以及如何疗愈【EmpowerHer vol.813】

01:08:09

（附中英文稿）女性自我保护必看：心理治疗师揭秘精神病态者是如何锁定你的【EmpowerHer vol.812】

01:23:51

（中英校译）如果你想要更精彩的人生，却不知下一步该怎么做，请看这个【EmpowerHer vol.811】

14:18

（中英校译）拥有另一个自我是建立自信的关键，3个步骤教你打造属于自己的另一个自我（科学依据）【EmpowerHer vol.809】

18:50

（附中英文稿）心理学家：如何解决压力过大且脑子停不下来的状态【EmpowerHer vol.808】

01:14:59

（中英校译）2026年你必须读的17本改变人生的书【EmpowerHer vol.807】

09:46

（附中英文稿）如何停止得过且过，找到自己的人生意义和目标（运用积极心理学）【EmpowerHer vol.806】

56:55

（附中英文稿）如何给自己洗脑，成为那顶尖的1%【EmpowerHer vol.802】

56:00

（附中英文稿）如何彻底消除自我怀疑，建立稳定强大的自信内核【EmpowerHer vol.800】

01:18:00

（中英校译）神经科学表明：凡事都太较真会让你变笨（附解决办法）【EmpowerHer vol.799】

14:27

（附中英文稿）如何培养冠军心态：用这3个习惯激发你全部潜能【EmpowerHer vol.798】

01:05:05

（中英校译）心理学解析：为什么情绪抽离的女性反而更有吸引力【EmpowerHer vol.796】

22:02

（附中英文稿）哈佛社会科学家：如何结交真正的朋友（以及你总是感到孤独的原因）【EmpowerHer vol.795】

01:17:24

（附中英文稿）别再轻信她：11个你朋友会背刺你利用你的危险信号（第3个大多数女性都会忽略）【EmpowerHer vol.794】

01:21:22

（中英校译）别再做自己人生的旁观者了【EmpowerHer vol.792】

08:41

（中英校译）如果你兴趣太多，同时野心勃勃，请看这个【EmpowerHer vol.791】

12:49

（附中英文稿）演讲专家干货：如何练出自信表达力和强大气场【EmpowerHer vol.790】

01:03:50

（中英校译）前特工教你建立强有力的边界感，保护自己的能量【EmpowerHer vol.789】

12:50

（附中英文稿）哈佛商学院教授：如何毫不费力处理好人际关系【EmpowerHer vol.788】

01:08:54

（中英校译）如何变得不好拿捏｜为什么乖乖女思维在悄悄毁掉你【EmpowerHer vol.787】

21:41

（中英校译）这个简单的练习可以让你思绪混乱之前找到掌控感【EmpowerHer vol.785】

10:50

（附中英文稿）审讯专家：每个骗子和出轨者都会暴露的3个细节，一般人很难觉察【EmpowerHer vol.784】

01:30:13

（中英校译）如何成为一个幸运的人（从心理学角度出发）【EmpowerHer vol.783】

12:13

（附中英文稿）神经系统重置：每天坚持这样做，让大脑摆脱压力与焦虑【EmpowerHer vol.782】

01:10:47

（中英校译）神经科学表明：对某事过于渴望反而会阻碍你得到它 | 3个解决方法【EmpowerHer vol.781】

16:03

（中英校译）一个自私女人的建议（为什么自私女人会赢）【EmpowerHer vol.779】

15:59

（附中英文稿）如何实现任何目标：遵循这5个简单步骤就够了（附科学原理）【EmpowerHer vol.778】

01:03:23

（中英校译）做到这一点，人们就会立刻尊重你【EmpowerHer vol.776】

04:24

（附中英文稿）斯坦福运气研究专家：用这3步养成幸运儿体质，显化你想要的人生【EmpowerHer vol.774】

58:32

（中英校译）野心很大，却总是不行动：背后的脑科学原因和解决方法【EmpowerHer vol.773】

09:45

（中英校译）💸我奉行的7条极简主义准则（为什么我变得节俭）【EmpowerHer vol.770】

16:28

（中英校译）✨对什么都提不起兴趣怎么办（附神经科学解释原因以及解决方法）【EmpowerHer vol.767】

10:41

（中英校译）如何找到你的人生目标（4个步骤）【EmpowerHer vol.761】

13:19

（附中英文稿）如何获得幸运女孩综合征：建立自信的4个关键特质【EmpowerHer vol.759】

01:33:15

（中英校译）为什么你很容易对所有事反应激烈【EmpowerHer vol.757】

08:58

（附中英文稿）顶尖神经科学家：如何重塑你的大脑，改变你的现实【EmpowerHer vol.756】

01:12:13

（附中英文稿）商业女王的顶级思维：如何白手起家积累财富，重塑自己的人生【EmpowerHer vol.755】

01:06:13

（中英校译）这9个极简主义习惯让我变得更富有【EmpowerHer vol.754】

11:40

（中英校译）运用这个秘密公式即刻显化【EmpowerHer vol.752】

07:23

（中英校译）如何创造你的另一个自我【EmpowerHer vol.751】

13:17

（中英校译）如何停止拖延并真正行动起来【EmpowerHer vol.749】

12:24

（中英校译）别再向那些根本不想理解你的人解释自己了【EmpowerHer vol.748】

12:39

（附中英文稿）名人造型师：每天早晨这样做，让你更自信、更专注、更精神焕发【EmpowerHer vol.747】

01:32:24

（附中英文稿）容易感到累？学会在60秒内重置你的神经系统【EmpowerHer vol.745】

01:16:31

（附中英文稿）如何更快显化你的梦想生活（无需过度用力）【EmpowerHer vol.743】

01:03:32

（附中英文稿）牛津认知科学家：当你感觉一切都不顺心时，这个技巧能改变你的生活【EmpowerHer vol.740】

52:35

（中英校译）当有人明显不喜欢你时该怎么办【EmpowerHer vol.738】

10:53

（中英校译）如何才能做到不被任何事影响（冷静得让人感到可怕）【EmpowerHer vol.736】

10:02

（附中英文稿）激活你身体能量场的5个隐秘密码【EmpowerHer vol.735】

01:33:18

（附中英文稿）如何在人生中获胜，即使你身边没有任何的支持 |卡尔·荣格【EmpowerHer vol.730】

29:01

（中英校译）给我10分钟，让你变得强大又自信｜TEDxWomen【EmpowerHer vol.725】

11:20

（附中英文稿）CIA特工教你识别这些危险信号｜让你变得不好惹【EmpowerHer vol.723】

01:11:09

（中英校译）我如何戒掉手机，回归生活（减少了90%的屏幕时间）【EmpowerHer vol.721】

06:21

（中英校译）我花了50年几乎失去一切才悟出的真理，现在用10分钟告诉你【EmpowerHer vol.717】

10:40

（附中英文稿）沃顿商学院教授：如何像专业人士一样谈判｜女性如何掌握谈判主动权【EmpowerHer vol.716】

01:05:57

（中英校译）看似无聊却能让你变得异常自律的5个习惯【EmpowerHer vol.715】

17:32

（中英校译）如何像精英人士一样管理时间【EmpowerHer vol.712】

13:53

（附中英文稿）如何洗脑你的潜意识进入一个新的现实【EmpowerHer vol.711】

53:14

（中英校译）我们本不该这样生活【EmpowerHer vol.710】

13:06

（附中英文稿）建立真正自尊的日常习惯【EmpowerHer vol.706】

54:10

（中英校译）为什么你应该在三月开启你新的一年（以及怎么做）【EmpowerHer vol.703】

15:31

（附中英文稿）我专门研究精神病人格：这7个信号，会让你重新审视你的对象【EmpowerHer vol.702】

01:08:28

（中英校译）当我的人生彻底崩塌后，我用这套方法重建人生【EmpowerHer vol.701】

14:57

（中英校译）为什么有些女生总会得到她们想要的（背后的心理学解析）【EmpowerHer vol.700】

13:59

（中英校译）除非改变这6个习惯，否则很难实现你想要的目标【EmpowerHer vol.698】

14:21

（中英校译）你想要的一切即将同时显现【EmpowerHer vol.696】

06:35

（中英校译）如何把人生的主导权重新拿回自己手里，找到真正属于自己的幸福【EmpowerHer vol.695】

19:15

（中英校译）如何在一天内彻底改变你的人生【EmpowerHer vol.693】

11:57

（中英校译）如何改变你的性格，让自己更有自信【EmpowerHer vol.692】

01:02:04

（中英校译）幸运女孩体质背后的心理学（远比你想得要深）【EmpowerHer vol.691】

12:16

（中英校译）我花了6个月学习神经科学，并掌握了改变人生的方法【EmpowerHer vol.689】

15:51

（中英校译）如何欺骗你的大脑去喜欢自律【EmpowerHer vol.686】

14:32

（中英校译）如何不再把一切糟心事都放在心上【EmpowerHer vol.684】

06:31

（中英校译）如何给所有重要的事腾出时间（精英人士的6项时间管理大法）【EmpowerHer vol.681】

22:46

（中英校译）不知道人生的下一步该怎么走？用这个简单框架帮你走出迷茫（已经帮助了数百万人！）【EmpowerHer vol.680】

01:09:58

（中英校译）这些迹象表明了你处于更高意识状态还是更低意识状态【EmpowerHer vol.679】

13:43

（中英校译）CIA 间谍：迹象表明他们全都在撒谎！这就是强势男人如何操控女性【EmpowerHer vol.678】

01:10:12

（中英校译）如何在不倦怠的情况下提升10倍效率（牛津博士的方法秘诀）【EmpowerHer vol.677】

07:03

（中英校译）如何在社交媒体的滤镜世界下依然保持自信【EmpowerHer vol.676】

01:00:38

（中英校译）摆脱容貌焦虑：如何不再觉得自己丑【EmpowerHer vol.675】

11:23

（中英校译）时间管理专家：如何掌控你的时间：9个实用的有效策略（即使你没有时间）【EmpowerHer vol.672】

01:21:40

（中英校译）一位58岁的白手起家阿拉伯百万富翁分享她最好的人生经验【EmpowerHer vol.671】

15:56

（中英校译）显化不是玄学，而是神经科学：如何通过重塑大脑改变人生【EmpowerHer vol.670】

01:17:28

（中英校译）做好这件事就能让你的生活重回正轨（学会拥抱无聊）【EmpowerHer vol.667】

11:30

（中英校译）那些从没人告诉过你的显化真相【EmpowerHer vol.664】

01:20:54

（中英校译）别再拖延你的人生了【EmpowerHer vol.662】

08:08

（中英校译）专注自我：让2026年成为你人生中最美好的一年【EmpowerHer vol.660】

18:58

（中英校译）斯坦福教授讲述自我控制的科学：如何激发动力，培养意志力，提升专注力【EmpowerHer vol.659】

01:19:24

（中英校译）顶级心理学家：如何停止消极想法并将其重塑成积极思维【EmpowerHer vol.658】

01:06:29

（中英校译）如何保持能量富足，让匮乏感自动远离你【EmpowerHer vol.656】

41:25

（中英校译）如何彻底消除恐惧并释放你的潜能【EmpowerHer vol.654】

08:53

（中英校译）螃蟹效应：人们如何把你拉回到他们的水平【EmpowerHer vol.651】

11:03

（中英校译）想要彻底改变自己？千万别错过这段视频了【EmpowerHer vol.650】

15:40

（中英校译）如何在 2026 年成为你想成为的人【EmpowerHer vol.649】

51:58

（中英校译）如何在不知不觉中毁掉2026年（逆向思考）【EmpowerHer vol.648】

18:44

（中英校译）你的身体正在试图告诉你如何缓解压力，让我来告诉你怎么做【EmpowerHer vol.645】

08:10

（中英校译）💫如何在一周内成为早起的人【EmpowerHer vol.643】

16:51

（中英校译）85分钟内建立自信：如何战胜自我怀疑【EmpowerHer vol.642】

01:25:14

（中英校译）你拥有心灵感应的能力！如何培养成长型思维【EmpowerHer vol.640】

57:42

（中英校译）这就是你如何拥有主角能量的方法【EmpowerHer vol.639】

45:01

（中英校译）6大策略让你彻底改变自己的人生【EmpowerHer vol.638】

08:57

（中英校译）如何通过自我洗脑来获得成功（无需愿景板）【EmpowerHer vol.637】

08:13

（中英校译）如何创造一种如此强大的吸引力，让你渴望的事物反过来追逐你【EmpowerHer vol.634】

49:03

（中英校译）给我14分钟，我将永远消除你的压力【EmpowerHer vol.633】

14:12

（中英校译）你并非运气不好，而是你的大脑阻碍了你的梦想（附解决方法）【EmpowerHer vol.632】

01:02:29

（中英校译）变成一个不好惹的女人！5个方法让你自信到可怕并赢得尊重【EmpowerHer vol.629】

01:29:46

（中英校译）当感到人生迷茫无助时，你可以遵循的8条人生准则【EmpowerHer vol.627】

01:02:44

（中英校译）让你在人生中取得成功的5个魅力原则【EmpowerHer vol.626】

15:00

（中英校译）你尊不尊重自己真的很明显【EmpowerHer vol.623】

05:48

（中英校译）新年伊始，要想彻底转变你的人生，你必须做出这个改变，活出你的主角感【EmpowerHer vol.620】

08:17

（中英校译）干货满满！如何让2026年成为你人生最辉煌的一年（终极目标设定框架）【EmpowerHer vol.618】

18:15

（中英校译）新年必看：领导力与自信心教练教你如何一步步消除自我怀疑【EmpowerHer vol.617】

01:20:54

（中英校译）如何保持动力、重新出发，并在2026年实现任何你想要的改变【EmpowerHer vol.614】

01:13:20

（中英校译）肢体语言专家：如果你这样做，别人会讨厌你！【EmpowerHer vol.613】

01:37:42

（中英校译）如何在2026年真正实现你的目标【EmpowerHer vol.611】

18:35

（中英校译）如何在42天内彻底重塑自我，实现真正的改头换面【EmpowerHer vol.610】

59:10

（中英校译）给我8分钟，我保证2026年将成为你最棒的一年！【EmpowerHer vol.608】

07:59

（中英校译）麻省理工神经科学家：如果你有这种状态，说明你活错了人生（解锁你命中注定的人生）【EmpowerHer vol.607】

01:22:27

（中英校译）别再让自己失望：如何真正实现你的目标【EmpowerHer vol.606】

12:23

（中英校译）记住你是谁！8 种方法帮你打破乖乖女的习惯，活出真我【EmpowerHer vol.605】

01:13:18

（中英校译）如何拥有令人惊艳的魅力✨（心态而非外貌）【EmpowerHer vol.603】

17:17

（中英校译）顶尖思维专家：如何在今年实现身心蜕变【EmpowerHer vol.602】

01:20:37

（中英校译）格莱美得主：如何全方位提升自己的事业和生活【EmpowerHer vol.599】

01:12:11

（中英校译）如何在2026年成为最好的自己【EmpowerHer vol.595】

14:01

（中英校译）问自己这6个问题，让2026年成为你人生中最精彩的一年【EmpowerHer vol.591】

01:14:41

（中英校译）现在就立刻停止拖延【EmpowerHer vol.590】

04:53

（中英校译）阻碍你实现目标的头号习惯【EmpowerHer vol.589】

46:18

（中英校译）如何在2026年彻底改变自己【EmpowerHer vol.588】

13:38

（中英校译）让现实臣服于你的7条普遍法则【EmpowerHer vol.587】

51:33

（中英校译）为什么无聊反而会悄悄让你变强【EmpowerHer vol.586】

15:50

（中英校译）这就是你取得很多成就，但仍然感到空虚的原因【EmpowerHer vol.585】

53:04

（中英校译）如何不浪费你的2026年【EmpowerHer vol.584】

14:14

（中英校译）思维专家：你的信念塑造你的整个现实！如何消除你的限制性信念【EmpowerHer vol.583】

01:35:34

（中英校译）如何通过高度专注自己来转变你的人生（5项原则）【EmpowerHer vol.581】

16:17

（中英校译）随时重启你的人生：如何在任何时刻改变你的生活【EmpowerHer vol.579】

01:22:08

（中英校译）如何在变得富有之前就感受到富有【EmpowerHer vol.577】

17:19

（中英校译）7天重置计划：帮你重获时间、精力与幸福感（科学验证）【EmpowerHer vol.572】

01:07:55

（中英校译）为什么你会觉得自己应该要对所有人的情绪负责【EmpowerHer vol.571】

11:22

（中英校译）当你还选择继续停留，你就失去了力量【EmpowerHer vol.569】

08:58

（中英校译）如何重塑大脑，让理想生活成为现实（科学依据）【EmpowerHer vol.567】

01:07:02

（中英校译）大多数人对动力的理解完全错误｜如何重拾对人生的动力【EmpowerHer vol.565】

47:46

（中英校译）如何重新集中注意力（相信我，你还没完蛋）【EmpowerHer vol.564】

09:04

（中英校译）你不是懒惰，而是不知道该怎么发挥自己的潜能（附方法论）【EmpowerHer vol.562】

10:12

（中英校译）如果你野心勃勃却懒惰，请看这个（改变你的人生）【EmpowerHer vol.557】

17:18

（中英校译）如何在2026年真正成为一个全新的人【EmpowerHer vol.556】

17:03

（中英校译）打造理想人生的关键一步【EmpowerHer vol.552】

50:29

（中英校译）你的2026年蜕变之旅从这里开始：如何真正实现持续进步【EmpowerHer vol.551】

15:42

（中英校译）世界顶尖治疗师：为何你感到生活停滞不前，以及如何突破困境【EmpowerHer vol.550】

01:26:28

（中英校译）拥抱自我价值：13分钟逆转冒名顶替综合征【EmpowerHer vol.548】

13:21

（中英校译）感觉麻木？为什么生活会感到空虚（以及如何重拾激情）【EmpowerHer vol.546】

14:58

（中英校译）我今年33岁了，而这才是如何在20多岁和30多岁取得成功的秘诀【EmpowerHer vol.545】

15:38

（中英校译）10个让有野心的女生走向成功的秘诀（这些秘诀真的能让你成功）【EmpowerHer vol.541】

12:40

（中英校译）前特勤局特工：如何识破谎言，从任何人口中套出真相！【EmpowerHer vol.537】

01:07:20

（中英校译）处理棘手人际关系的五条法则：如何重拾内心的平静与力量【EmpowerHer vol.536】

01:08:26

（中英校译）你正在摆脱讨好型人格的4个迹象（即使这些迹象可能让你觉得自己很自私）【EmpowerHer vol.534】

05:01

（中英校译）如何重拾你的激情⚡（每次这样做都管用）【EmpowerHer vol.527】

16:31

（中英校译）我做了6件事来避免下班后浪费夜晚时光│如何让下班后的生活充满浪漫【EmpowerHer vol.526】

13:06

（中英校译）为什么你会感到社交尴尬和容易自我怀疑【EmpowerHer vol.524】

06:04

（中英校译）如何实现你人生中想要的一切（顶尖1%的秘诀）【EmpowerHer vol.522】

13:34

（中英校译）走出人生困境，开启幸福生活的秘诀【EmpowerHer vol.521】

01:45:38

（中英校译）让你瞬间拥有魅力的5个小习惯【EmpowerHer vol.519】

16:08

（中英校译）坚持这样做1周，来实现你想要的未来【EmpowerHer vol.514】

01:17:47

（中英校译）5个关键让你轻松掌握任何对话，展现个人魅力【EmpowerHer vol.513】

14:23

（中英校译）至今还未被人透露的显化秘密【EmpowerHer vol.512】

01:27:35

（中英校译）你对20多岁人生的误解有哪些？【EmpowerHer vol.510】

25:10

（中英校译）自我破坏的心理学：为何成功会令你感到不安【EmpowerHer vol.509】

15:35

（中英校译）如果你正困于现状与理想的生活之间，请看这个视频【EmpowerHer vol.506】

18:19

（中英校译）能让你成为百万富翁的唯一特质【EmpowerHer vol.503】

11:31

（中英校译）进入你的自我闭关状态：如何专注自己并在2026年之前彻底改变自己【EmpowerHer vol.502】

13:59

（中英校译）如何狠狠地爱你自己（记得用爱的5种语言）【EmpowerHer vol.501】

13:20

（中英校译）利用这个时间管理框架，每周节省10小时以上【EmpowerHer vol.497】

15:51

（中英校译）自恋狂无法操控这3类人【EmpowerHer vol.494】

09:43

（中英校译）相信自己的力量：如果一切都如你所愿呢？【EmpowerHer vol.491】

05:20

（中英校译）这4种思维转变，帮你真正掌握超然心境【EmpowerHer vol.489】

17:06

（中英校译）我花了39年才明白的事，现在用14分钟告诉你【EmpowerHer vol.488】

14:06

（中英校译）什么是高价值女性（以及如何真正成为高价值女性｜8个实用步骤）【EmpowerHer vol.486】

14:41

（中英校译）如何自信从容地沟通（来自哈佛商学院顶尖教授倾情分享）【EmpowerHer vol.484】

01:12:50

（中英校译）如果你能放松一下，你会更有效率更富有【EmpowerHer vol.483】

09:36

（中英校译）如何成为自己人生的 CEO，打造属于自己的理想人生【EmpowerHer vol.481】

01:25:34

（中英校译）是时候来解决让你陷入困境的这 5 个思维陷阱了【EmpowerHer vol.480】

15:49

（中英校译）自恋人格研究专家：如何识别、应对自恋者以及自恋者为何无处不在【EmpowerHer vol.477】

01:15:09

（中英校译）18 个习惯让你瞬间变得更有魅力（不仅仅是外表）【EmpowerHer vol.476】

11:12

（中英校译）这5个方法，让你在20多岁时超越大多数人【EmpowerHer vol.474】

19:05

（中英校译）我花了20多年才明白的事，现在15分钟就能告诉你【EmpowerHer vol.471】

14:42

（中英校译）为何前1%的顶尖人士进步速度比你快（以及如何赶上他们）【EmpowerHer vol.468】

12:58

（中英校译）我戒掉了这五件事后，我的生活立刻改变了【EmpowerHer vol.466】

14:47

（中英校译）给我 1 分钟，我来终结你的拖延症【EmpowerHer vol.465】

01:10

（中英校译）如何不去在意别人的想法，就能得到你想要的一切【EmpowerHer vol.463】

14:07

（中英校译）显化专家揭示：为何你并非停滞不前，以及如何重塑潜意识【EmpowerHer vol.460】

01:05:10

（中英校译）如何用坚不可摧的自信替代消极的想法【EmpowerHer vol.458】

13:31

（中英校译）如何塑造成功的心态：激情与毅力的科学【EmpowerHer vol.456】

01:31:47

（中英校译）如何重塑你的神经系统来改变你的生活【EmpowerHer vol.455】

11:43

（中英校译）为什么你总觉得自己不够好（以及如何改变这种状态）【EmpowerHer vol.453】

55:47

（中英校译）“变辣”的心理学【EmpowerHer vol.452】

14:14

（中英校译）2026年前提升自我的10个步骤 | 目标设定、方向调整、习惯养成与蜕变秘诀【EmpowerHer vol.450】

23:14

（中英校译）我如何训练自己像顶尖 1% 的人一样思考【EmpowerHer vol.449】

15:33

（中英校译）别再当别人生活的配角了【EmpowerHer vol.447】

17:00

（中英校译）肢体语言专家：所有女性都必须知道的 7 个“反击”技巧，这样你才能赢得尊重！【EmpowerHer vol.446】

01:04:20

（中英校译）给我3分钟，我继续把你锻造成自信到可怕【EmpowerHer vol.445】

02:29

（中英校译）僧侣的心法秘诀：这样做告别焦虑与过度思考！【EmpowerHer vol.443】

01:09:58

（中英校译）战斗机飞行员：消灭摧毁你自信的5大内心批评者【EmpowerHer vol.442】

01:11:46

（中英校译）如何用90天彻底重启人生（2026年全面蜕变指南）【EmpowerHer vol.437】

15:48

（中英校译）顶尖神经科学家：如何释放你大脑的全部潜能【EmpowerHer vol.434】

01:23:13

（中英校译）如果你雄心勃勃，正值 20 多岁，那就看这个改变你的人生吧【EmpowerHer vol.433】

17:02

（中英校译）如何培养自己完成事情的习惯并停止分心【EmpowerHer vol.432】

17:14

（中英校译）如何删除旧的自我，让自己的人生吸引富足【EmpowerHer vol.431】

01:00:55

（中英校译）如何拥有“幸运儿”综合症：吸引梦想生活的真正秘诀【EmpowerHer vol.430】

10:11

（中英校译）如何规划你的目标，打造你的人生商业计划【EmpowerHer vol.428】

27:05

（中英校译）你并不落后：为什么每个人看起来都比你更成功【EmpowerHer vol.427】

12:27

（中英校译）如何打造你想要的生活（即使你感到不堪重负、精疲力竭和充满迷茫）【EmpowerHer vol.426】

01:07:18

（中英校译）给我 59 秒，我将消除让你平庸的恐惧【EmpowerHer vol.425】

01:00

（中英校译）显化女王：如何真正建立自信、成为自信、拥有自信【EmpowerHer vol.424】

54:27

（中英校译）女生永远能心想事成的10个微习惯【EmpowerHer vol.423】

19:13

（中英校译）斯坦福心理学家：这 8 步让你不再被别人欺负【EmpowerHer vol.422】

01:10:27

（中英校译）别再害怕被LOSER讨厌了【EmpowerHer vol.421】

18:47

（中英校译）如何像1%的精英一样赢得尊重【EmpowerHer vol.419】

13:09

（中英校译）杰西卡·阿尔芭：是时候告别完美主义了【EmpowerHer vol.418】

01:34:35

（中英校译）人生重启：用1个月彻底改变自己的9个行动指南【EmpowerHer vol.417】

14:28

（中英校译）如果他们这样说话，他们就是有自恋型人格的人【EmpowerHer vol.413】

09:47

（中英校译）被人跟踪后该怎么办【EmpowerHer vol.411】

06:40

（中英校译）聪明女人如何应对欺凌【EmpowerHer vol.410】

16:48

（中英校译）女生常做的6个“好心”行为，其实让人暗地里看不起你【EmpowerHer vol.408】

08:34

（中英校译）提高记忆力、学习能力和思考能力的简单方法【EmpowerHer vol.407】

42:59

（中英校译）如何比其他人进步10倍（积累财富、找到目标、势不可挡）【EmpowerHer vol.406】

10:30

（中英校译）所有最成功的女性都会有的 5 个习惯【EmpowerHer vol.405】

11:58

（中英校译）带你识别8种操控技巧，以及其应对方法详解【EmpowerHer vol.403】

12:25

（中英校译）如何聚焦自我，跃迁到更好的自己【EmpowerHer vol.401】

13:40

（中英校译）斯坦福医学主任：如何克服社交媒体成瘾【EmpowerHer vol.400】

09:56

（中英校译）她用1年时间彻底改变了自己的性格（内附具体方法和实用工具）【EmpowerHer vol.399】

02:06:09

（中英校译）当你准备好改变时，这个视频会找到你【EmpowerHer vol.398】

12:02

（中英校译）如何设计你的人生（完整步骤详解）【EmpowerHer vol.397】

01:09:16

（中英校译）如何像亿万富翁一样思考、行动和决策【EmpowerHer vol.394】

09:22

（中英校译）大脑表现教练：重塑大脑的7步流程【EmpowerHer vol.393】

01:02:46

（中英校译）当你停止担忧，一切都会开始顺利【EmpowerHer vol.392】

14:51

（中英校译）心理学专家揭秘实现人生最大目标的终极方法，比你想象的还要简单！【EmpowerHer vol.391】

01:27:16

（中英校译）4分钟内了解一个人是否情感不成熟【EmpowerHer vol.390】

03:42

（中英校译）总感觉生活很迷茫？这里教你如何真正找到自己的人生目标【EmpowerHer vol.389】

01:50:02

（中英校译）3 秒识破谎言！CIA 间谍教女性快速解读控制、欺骗和煤气灯操纵【EmpowerHer vol.386】

01:15:43

（中英校译）这些神经科学秘诀让你显化你想要的人生【EmpowerHer vol.383】

13:31

（中英校译）朋友关系中需警惕的7个隐性危险信号【EmpowerHer vol.381】

02:35

（中英校译）运动员和领导者获胜的可视化秘诀【EmpowerHer vol.380】

01:01:42

（中英校译）如何高度集中注意力、克服干扰并做成任何事（5个方法）【EmpowerHer vol.379】

11:12

（中英校译）当你意识到没人在乎你时，你就会变得强大【EmpowerHer vol.378】

15:25

（中英校译）自信改变一切 | 我是如何建立自信的【EmpowerHer vol.377】

17:23

（中英校译）一个方法，帮你戒掉无休止地刷手机【EmpowerHer vol.376】

01:14:01

（中英校译）你需要感到无聊，原因在这【EmpowerHer vol.375】

05:50

（中英校译）你不是懒惰，而是你仍然沉迷于你的旧身份【EmpowerHer vol.374】

34:47

（中英校译）一套万能的自我介绍公式（让你完美地介绍自己）【EmpowerHer vol.373】

04:49

（中英校译）如何与不喜欢你的人交谈【EmpowerHer vol.371】

09:48

（中英校译）39岁我学到的39个残酷真相，希望我在20岁时就知道【EmpowerHer vol.369】

09:33

（中英校译）如果你厌倦了贫穷和不自信，就看看这个【EmpowerHer vol.367】

18:01

（中英校译）这7个女性友谊的隐形规则正在悄悄毁掉你【EmpowerHer vol.366】

12:38

（中英校译）如何强迫你的大脑做困难的事情（莲花法）【EmpowerHer vol.364】

06:46

（中英校译）我希望自己在 20 多岁时就能知道的事情【EmpowerHer vol.363】

01:20:02

（中英校译）容易感到无聊？✨除了刷手机还能做的100件小事！【EmpowerHer vol.362】

27:01

（中英校译）给我6分钟，我来帮你消除你对失败的恐惧【EmpowerHer vol.360】

05:44

（中英校译）秘密特工：如何读懂任何人且不再被人利用【EmpowerHer vol.357】

01:21:03

（中英校译）微小的自我认知改变，真的会带给你完全不同的人生【EmpowerHer vol.356】

24:55

（中英校译）如何度过你的20多岁：自私的朋友、人生重心的转变和攀比陷阱【EmpowerHer vol.355】

01:31:23

（中英校译）这是一位107岁的老奶奶给我的人生建议（世界上在世最长寿的人之一）【EmpowerHer vol.353】

16:16

（中英校译）亿万富翁沟通教练：如何像1%的精英人士一样说话｜得到你想要的任何东西【EmpowerHer vol.352】

01:10:01

（中英校译）神经科学专家：有证据表明我们死后仍可进行交流！【EmpowerHer vol.349】

01:44:15

（中英校译）我使用经过验证的系统显化了我梦想的一切【EmpowerHer vol.348】

20:57

（中英校译）用这种方式说话，让你超越生活中 99% 的人【EmpowerHer vol.346】

12:01

（中英校译）你无法坚持和专注，是因为你已经筋疲力尽了（附科学应对方法）【EmpowerHer vol.343】

13:01

（中英校译）如何成为你一直想成为的人【EmpowerHer vol.342】

01:18:04

（中英校译）你不是懒惰，只是你的大脑被搞坏了（重新调整你的注意力）【EmpowerHer vol.341】

02:24:12

（中英校译）🧠彻底改善我心理健康的 10 个微习惯【EmpowerHer vol.340】

18:40

（中英校译）2025 年女性需要听到的信息——这个谎言一直在阻碍你！【EmpowerHer vol.337】

01:33:48

（中英校译）5步让你摆脱人生的无力感（重新夺回你的力量）【EmpowerHer vol.336】

15:32

（中英校译）如何停止浪费生命 | 完整的多巴胺重置计划【EmpowerHer vol.334】

24:59

（中英校译）停止自我内耗和职业倦怠的终极指南【EmpowerHer vol.333】

01:05:14

（中英校译）只需 66 分钟，就能彻底改变你的人生目标、金钱观念和生活【EmpowerHer vol.331】

01:06:43

（中英校译）操纵者会使用的 10 个心理技巧【EmpowerHer vol.329】

21:01

（中英校译）如何像1%的精英一样赢得尊重（别再当老好人！）【EmpowerHer vol.326】

18:19

（中英校译）如何改写你的自我对话（从自我批评到自爱）【EmpowerHer vol.325】

01:58:07

（中英校译）13 个可以提升你的女性能量和自我价值的简单改变【EmpowerHer vol.324】

14:16

（中英校译）告别自律：1套真正科学终结拖延症的系统【EmpowerHer vol.322】

17:47

（中英校译）性格是可以重塑的，你可以通过改变你的性格来获得更多更大的成就【EmpowerHer vol.321】

01:06:07

（中英校译）如何让你的生活迅速发生改变，以至于感觉像不真实的开挂（神经科学解释）【EmpowerHer vol.319】

09:47

（中英校译）如何让生活的每一天都充满快乐，浪漫化自己的生活【EmpowerHer vol.316】

45:10

（中英校译）给我12分钟，我将让你多出10年人生的时间【EmpowerHer vol.314】

14:49

（中英校译）神经科学家：当你对什么都提不起劲时该怎么办（没有动力、精疲力竭、不快乐）【EmpowerHer vol.313】

02:06:58

（中英校译）为什么你的生活仍然没有改变（无论你多么努力）【EmpowerHer vol.312】

22:53

（中英校译）无声的自信是最吸引人的能量【EmpowerHer vol.310】

17:13

（中英校译）如何让自己看起来更贵（即使预算有限也能高级感满满）【EmpowerHer vol.307】

16:29

（中英校译）这个才是毁掉你梦想的隐形杀手｜为什么你会感到迷失、疲惫和停滞不前？【EmpowerHer vol.305】

33:07

（中英校译）如果你想改变你的生活，就别再只是设定“目标”了【EmpowerHer vol.303】

14:17

（中英校译）如何聪明地显化人生理想状态（你不需要被修复）【EmpowerHer vol.302】

01:32:51

（中英校译）如果你的朋友有这样的行为，请立即断绝关系【EmpowerHer vol.300】

11:03

（中英校译）在20、30岁时感到迷茫？我真希望能早点知道这些建议！【EmpowerHer vol.298】

18:40

（中英校译）讨厌自己的生活现状怎么办？（做这3件事就能改变你的人生）【EmpowerHer vol.297】

01:02:24

（中英校译）身份重塑指南：如何成为最高版本的自己【EmpowerHer vol.295】

12:52

（中英校译）动力不会拯救你，但这6个策略可以【EmpowerHer vol.293】

11:23

（中英校译）超模卡莉·克劳斯为何放弃维多利亚的秘密，打造科技帝国【EmpowerHer vol.292】

36:30

（中英校译）20多岁时真正重要的6件事【EmpowerHer vol.290】

09:56

（中英校译）如何重塑大脑以控制情绪并做到绝对自律【EmpowerHer vol.289】

01:35:34

（中英校译）你只需要专注于变辣（其他的都没那么重要）【EmpowerHer vol.288】

12:48

（中英校译）是时候让你成为自己宇宙的中心了 | 超脱、内心的平静和真正的自信【EmpowerHer vol.286】

22:24

（中英校译）这 6 步方法将帮助你做出更好的人生决策【EmpowerHer vol.285】

54:26

（中英校译）如果你感到不知所措和压力重重，该如何调节你的神经系统？| 科学证明【EmpowerHer vol.284】

19:16

（中英校译）自我疗愈秘诀：这个简单练习改变了我的人生【EmpowerHer vol.283】

01:30:52

（中英校译）谷爱凌的高效人生管理术：我如何平衡生活中的一切【EmpowerHer vol.282】

37:01

（中英校译）魅力不只是外向者的专属｜3个技巧让内向者更具魅力【EmpowerHer vol.281】

01:02:05

（中英校译）当你把自己摆在高位（自我概念提升），你的现实也会随之改变【EmpowerHer vol.278】

08:47

（中英校译）米歇尔·奥巴马与哥哥的成长对话：只有找到你的“为什么”，你的人生才有力量【EmpowerHer vol.276】

01:41:12

（中英校译）如果你想成为一位高能量高魅力的女性，请停止做这些事【EmpowerHer vol.275】

12:56

（中英校译）斯坦福心理学家：当一个人拒绝帮助，逃不过这3种心理！这样做才能真正帮到TA【EmpowerHer vol.274】

57:50

（中英校译）梅根王妃：为何野心是她人生成功的驱动力【EmpowerHer vol.271】

01:29:25

（中英校译）做个'不好惹'的女人！24招戒掉'好女孩'习惯，赢得真正的尊重【EmpowerHer vol.270】

01:05:45

（中英校译）如何在这个内卷的社会中活出真正的自我【EmpowerHer vol.268】

01:07:00

（中英校译）拖延晚期如何自救？实测有效的效率提升技巧【EmpowerHer vol.266】

11:59

（中英校译）生活就像一场电影，你就是主角 | 如何成为你人生的主角【EmpowerHer vol.264】

15:30

（中英校译）女权主义是否会制造孤独、破碎、性冷淡的男人？【EmpowerHer vol.262】

02:27:33

（中英校译）可以改变你人生的秘诀【EmpowerHer vol.260】

03:38

（中英校译）如何在 2025 年结束前显化出你梦想的生活【EmpowerHer vol.259】

46:17

（中英校译）如何提高自律性 | 掌握自控力，集中注意力【EmpowerHer vol.257】

15:01

（中英校译）2025 年性别歧视的现实以及我们能做什么【EmpowerHer vol.257】

01:00:13

（中英校译）如何摆脱被别人注视就不敢尝试的恐惧【EmpowerHer vol.254】

12:14

（中英校译）如何给自己洗脑，让自己进入新的现实（3步搞定）【EmpowerHer vol.251】

27:20

（中英校译）女生30岁前应该知道的22件事，它们将改变你的人生【EmpowerHer vol.249】

19:32

（中英校译）如何重塑自我并创造十亿美元财富（详情如下）【EmpowerHer vol.247】

01:07:51

（中英校译）如何建立强大的内在掌控力【EmpowerHer vol.246】

20:13

（中英校译）这2个词会将修复你的人际关系【EmpowerHer vol.245】

01:19:21

（中英校译）顶尖1%女性的9个成功习惯【EmpowerHer vol.244】

15:33

（中英校译）拒绝无效忙碌！让我效率提升10倍的方法【EmpowerHer vol.242】

14:12

（中英校译）高手都在用的3个战略思维模型！让你决策快人三步【EmpowerHer vol.240】

15:53

（中英校译）如果你觉得人生要完蛋时，请立即这样做（3个核心原则）【EmpowerHer vol.238】

14:41

（中英校译）7个法则重塑自己的生活，并成为你想成为的人【EmpowerHer vol.236】

13:45

（中英校译）如何交到真心朋友并建立深厚友谊：一个曾经“玩消失者”的真实反思【EmpowerHer vol.234】

53:02

（中英校译）我用这10条原则，打造了属于自己的成功人生蓝图【EmpowerHer vol.232】

40:22

（中英校译）如何做出艰难的决定（相信你的直觉）【EmpowerHer vol.231】

49:31

（中英校译）前谷歌高管：掌控人生的三大认知脚本【EmpowerHer vol.230】

49:45

（中英校译）金钱就是能量，吸引财富的唯一指南（收藏必看）【EmpowerHer vol.229】

38:39

（中英校译）如果你野心很大但却怀疑自己，请看这个【EmpowerHer vol.228】

17:18

（中英校译）内心强大的人不会做的13件事【EmpowerHer vol.225】

09:00

（中英校译）哈佛商业评论：运用这7步战略思维创造你想要的生活【EmpowerHer vol.222】

10:22

（中英校译）如何像1%精英人士一样表达说话【EmpowerHer vol.219】

15:18

（中英校译）那个更高级别版本的你不需要外界认可，只需与内在对齐【EmpowerHer vol.217】

23:36

（中英校译）让你的人生感觉毫不费力的心理技巧（做更少的事，取得更多成就）【EmpowerHer vol.215】

18:56

（中英校译）超模KK转型科技女王：如何将原则转化为力量【EmpowerHer vol.214】

01:14:32

（中英校译）女孩，你要大胆（斯拉夫女性的开挂生存指南）【EmpowerHer vol.213】

11:50

（中英校译）斯坦福心理学家：学会这个2步提问法！沟通能力直接开挂【EmpowerHer vol.212】

59:17

（中英校译）给我15分钟，我会让你变得自信到可怕【EmpowerHer vol.211】

14:56

（中英校译）如何将生活游戏化（并快速重塑自我）【EmpowerHer vol.210】

18:50

（中英校译）放弃正在杀死你的生活（趁还来得及）【EmpowerHer vol.209】

01:12:20

（中英校译）如何蜕变成更闪耀的自己？（在夏天之前成为真正的辣妹！）【EmpowerHer vol.207】

39:16

（中英校译）UFC冠军的身心管理指南：打造强大内核、激素平衡和高能生活方式【EmpowerHer vol.206】

01:08:10

（中英校译）如何像王者一样思考（卡尔荣格深度解析）【EmpowerHer vol.205】

23:46

（中英校译）让你对所有人都有致命吸引力的心理学秘密【EmpowerHer vol.203】

25:52

（中英校译）为什么现代女性比以往更加感到迷茫【EmpowerHer vol.202】

01:27:48

（中英校译）我们为何会取悦他人以及5种应对策略（科学解释）【EmpowerHer vol.200】

13:20

（中英校译）成功女性在生活艰难时会做什么：7 个关键策略【EmpowerHer vol.198】

15:45

（中英校译）父母情感不成熟的4个迹象及应对方法【EmpowerHer vol.197】

01:11:13

（中英校译）如何通过战略性思维重新掌控你的生活【EmpowerHer vol.195】

31:33

（中英校译）为什么保持超然心态是获得你想要的唯一途径【EmpowerHer vol.191】

21:41

（中英校译）前特勤局特工揭示如何读懂任何人，知道谁是真正值得信任的【EmpowerHer vol.190】

01:00:03

（中英校译）4步量子跃迁法：立刻活出未来版本的自己【EmpowerHer vol.189】

24:59

（中英校译）如何对他人的观点和行为产生免疫【EmpowerHer vol.188】

09:33

（中英校译）格温妮丝·帕特洛：为什么早到比被喜欢更重要【EmpowerHer vol.186】

01:15:49

（中英校译）如何提高自律性 | 掌握自控力，集中注意力【EmpowerHer vol.184】

20:31

（中英校译）21个提升脑力的日常习惯详解【EmpowerHer vol.182】

15:44

（中英校译）如何不再成为焦虑的完美主义者【EmpowerHer vol.179】

09:56

（中英校译）一位 105 岁老人的人生建议（要是能早点知道就好了）【EmpowerHer vol.176】

16:11

（中英校译）显化女王教你释放潜意识的阻碍，过上富足的生活（附最强大的显化工具）【EmpowerHer vol.174】

57:35

（中英校译）如何删掉旧版本的自己，蜕变成更强大的自己【EmpowerHer vol.172】

23:10

（中英校译）这就是为什么人们“无缘无故”不喜欢你（以及如何应对）【EmpowerHer vol.169】

22:53

（中英校译）如何打破有害模式并摆脱情绪内耗【EmpowerHer vol.167】

01:46:56

（中英校译）彻底改变我人生的心态秘诀【EmpowerHer vol.166】

27:33

（中英校译）如何让人们尊重你【EmpowerHer vol.162】

20:07

（中英校译）我花了50年才明白的事，现在30分钟告诉你【EmpowerHer vol.158】

29:17

（中英校译）当你不再对所有人“有空”时，你的人生将截然不同——卡尔·荣格【EmpowerHer vol.156】

25:21

（中英校译）哈佛心理学教授：你的身体听从你的念头（附正念疗法实操）【EmpowerHer vol.155】

01:47:58

（中英校译）5步计划让你不再浪费下班后的夜晚【EmpowerHer vol.154】

15:13

（中英校译）给我21分钟，你将不会再受生活的苦【EmpowerHer vol.153】

21:01

（中英校译）肢体语言专家解释为什么会有人不喜欢你【EmpowerHer vol.151】

02:09:03

（中英校译）用好这12招让任何人对你上头【EmpowerHer vol.146】

25:26

（中英校译）只需专注自己1个月，用这10步爆改人生！(完整自我提升指南)【EmpowerHer vol.140】

18:54

（中英校译）社交大师建议永远不要害怕尴尬和丢脸｜如何在社交时提升个人魅力【EmpowerHer vol.138】

01:19:42

（中英校译）知名治疗师告诉你如何拥有更好的性生活和更高的自尊心【EmpowerHer vol.137】

01:38:11

（中英校译）如何在 7 天内改变你的生活 | 分步指南 + 每日执行【EmpowerHer vol.136】

16:40

（中英校译）🌟如果你野心很大，却懒惰，请一定要看这个视频【EmpowerHer vol.135】

13:24

（中英校译）想要改变现状却感到害怕？如何克服因恐惧改变而产生的焦虑【EmpowerHer vol.133】

01:38:25

（中英校译）亲测有效！通过这些日常练习克服你的消极想法【EmpowerHer vol.129】

10:26

（中英校译）🌟如何舒适地走出你的舒适区【EmpowerHer vol.127】

17:30

（中英校译）如何高效管理自己的时间：赢得生活中任何事情的 5 个秘诀【EmpowerHer vol.125】

16:30

（中英校译）纽约大学心理学副教授教你如何用科学去设定并达成99%的目标【EmpowerHer vol.124】

01:25:05

（中英校译）如何打造超强个人魅力✨ 让你自带吸引力光环【EmpowerHer vol.122】

18:59

（中英校译）✨别让坏情绪毁了你&掌握高情商的关键秘诀【EmpowerHer vol.120】

24:52

（中英校译）前美国特勤局特工教你：如何变强大、读懂人心、影响局势【EmpowerHer vol.119】

01:18:23

（中英校译）哈佛博士教你如何找到自己的人生目标并设计你想要的生活【EmpowerHer vol.118】

01:32:30

（中英校译）如何养成超强自律，彻底改变人生【EmpowerHer vol.117】

24:03

（中英校译）如何在2025年重塑自己的人生（现在行动还不晚！）【EmpowerHer vol.116】

29:40

如何通过改变思维模式来改变自己的生活【EmpowerHer vol.113】

55:18

如何建立高自尊，提升配得感（即使你一生都在为此挣扎）【EmpowerHer vol.108】

18:55

如何打破限制性信念：成为你思想&目标的主人【EmpowerHer vol.107】

01:44:23

如何升级自己的人生，活出更好的自己【EmpowerHer vol.106】

45:39

让你停滞不前的5个习惯 & 摆脱困境的5个方法【EmpowerHer vol.105】

11:09

好莱坞明星谈如何散发强大的女性能量，成为自己的老板【EmpowerHer vol.104】

01:02:07

每天早上这样做可以停止懒惰，提高动力和注意力（先尝试1天！）【EmpowerHer vol.103】

02:20:13

（中英对照）哈佛博士：通过身心练习、信念测试和想象力来实现最好的自我【EmpowerHer vol.98】

02:44:54

（中英对照）伊万卡·特朗普分享：如何成为多重身份下的成功女性【EmpowerHer vol.97】

01:50:45

（中英对照）性和自信有什么关系？世界顶级性治疗师告诉你如何借此提升自我价值【EmpowerHer vol.93】

59:30

（中英对照）如何缩小现状与梦想生活之间的差距（使用可视化技术）【EmpowerHer vol.84】

01:00:14

（中英对照）用这 5 个问题重塑大脑让自己获得成功【EmpowerHer vol.82】

01:07:23

（中英对照）如何实现你的任何目标【EmpowerHer vol.80】

16:50

（中英对照）网球冠军传授：逆境中普通人如何培养冠军心态，成为心理上的强者【EmpowerHer vol.78】

54:19

（中英对照）从他人期待到自我掌控：如何用‘随他们’理论改变自己的人生【EmpowerHer vol.76】

01:16:31

（中英对照）保护总统的女特工：如何获得强大的心智（尤其如果你容易感到沮丧、焦虑或悲伤）【EmpowerHer vol.75】

58:59

（中英对照）如何停止将自己与他人进行比较和停止嫉妒，成为你喜欢的自己【EmpowerHer vol.71】

34:59

（中英对照）你感到焦虑和压力的根本原因，以及你必须知道的心理真相【EmpowerHer vol.70】

01:31:15

（中英对照）讨好型人格自救指南：如何设立健康的边界并获得尊重【EmpowerHer vol.68】

59:34

（中英对照）如何在没有信心、动力或治愈的情况下取得成功｜特勤局特工TED励志演讲【EmpowerHer vol.67】

18:14

（中英对照）显化女神教你用7个步骤改变你的心态以及创造你想要的生活【EmpowerHer vol.65】

54:40

（中英对照）让财富自动流向你：清理金钱能量障碍冥想大师课【EmpowerHer vol.63】

01:32:33

（中英对照）我如何永久摆脱过度思虑并改变我的生活，附上超管用的方法论！（快来抄作业！）【EmpowerHer vol.58】

34:47

（中英对照）人生教练教你如何在2025年创造全新版本的自己，以及更强大的你【EmpowerHer vol.57】

37:41

（中英对照）如何识别并应对身边的自恋型人格？著名心理专家的破解之道【EmpowerHer vol.54】

01:29:38

（中英对照）NASA宇航员：如何在不利于自己的环境中仍然取得成功【EmpowerHer vol.51】

53:19

（中英对照）从印度小镇女孩逆袭成为香奈儿CEO，女性领导者如何打破障碍｜斯坦福商学院专访【EmpowerHer vol.47】

52:17

（中英对照）高敏感人士必看！如何打破限制性信念，建立彻底的自信并实现人生翻盘【EmpowerHer vol.46】

01:10:26

（中英对照）顶尖神经科学家：如何通过欺骗你的大脑来显化你的目标，实现你想要的一切【EmpowerHer vol.45】

02:01:45

（中英对照）让你享受独处但不孤独的方法｜学会成为自己最好的朋友【EmpowerHer vol.44】

38:33

（中英对照）世界顶尖心理学家：如何立刻停止过度思考和摆脱焦虑内耗【EmpowerHer vol.43】

01:35:46

（中英对照）如何做自己情绪的主人（而不是反过来被它控制你）【EmpowerHer vol.42】

01:03:41

（中英对照）如何成为最高版本的自己｜让自己持续自信发光【EmpowerHer vol.41】

56:50

（中英对照）世界顶尖超级跑步运动员揭露关于建立强大心态的秘密【EmpowerHer vol.40】

01:36:16

（中英对照）逃离虐待关系后，逆风翻盘成为9家企业CEO【EmpowerHer vol.38】

48:09

（中英对照）如何成为一名强大的女性，建立自我价值并设定界限！不被人排挤践踏或操纵【EmpowerHer vol.34】

01:43:03

（中英对照）这就是为什么你在生活中感到迷失、懒惰和没有动力【EmpowerHer vol.31】

59:12

（中英对照）亿万富翁每天早上都会这样做来结束懒惰，摆脱平庸【EmpowerHer vol.30】

47:12

（中英对照）如何治愈创伤和混乱，改变你的生活【EmpowerHer vol.27】

37:08

（中英对照）Billie Eilish的妈妈揭秘她的育孩之道｜论明星是如何养成的【EmpowerHer vol.26】

01:59:18

（中英对照）大部分人对自信都存在误区｜如何找到属于自己的声音【EmpowerHer vol.25】

50:54

（中英对照）干货！人际关系大师教你如何成为一个有魅力有吸引力的人【EmpowerHer vol.23】

56:06

（中英对照）4步打败NPD自恋狂，重新夺回自己的力量【EmpowerHer vol.21】

01:39:23

（中英对照）增强自信的秘诀：要避免这些思维陷阱【EmpowerHer vol.19】

01:14:27

（中英对照）肢体语言专家：4种肢体语言技巧，让人们爱上你、尊重你！（想要变得自信首先得从假装自信开始）【EmpowerHer vol.16】

01:28:33

（中英对照）外网超火（卡戴珊姐妹推荐）的《Manifest显化》书本作者谈论如何显化出最好的自己【EmpowerHer vol.9】

49:11

（中英对照）世界顶级人生教练：只需这3步就可以找到你的人生目标【EmpowerHer vol.8】

01:32:47

（中英对照）美国特勤局特工：7个心理技巧让你立马赢得尊重｜让自己变成一个不好惹的人【EmpowerHer vol.7】

01:41:06

（中英对照）如何停止内耗焦虑以及摆脱不安全感｜你的快乐不应该取决于外界【EmpowerHer vol.6】

53:42

如何超越99%的人（在4个月内）

42:43

（附中英文稿）如何找到你真正的人生目标（天职心理学）【EmpowerHer vol.915】

27:44

（中英校译）把自己当成一生的挚爱，你的人生也会变成一个爱情故事【EmpowerHer vol.916】

16:07

（附中英文稿）量子显化法则：如何瞬间改变自己的现实【EmpowerHer vol.917】

22:05

（附中英文稿）一套能提升你能量状态的人生蓝图【EmpowerHer vol.918】

19:32

（附中英文稿）聪明人该如何应对愚蠢的人｜叔本华的哲学【EmpowerHer vol.920】

22:37

（中英校译）一个能让你停止一直担忧焦虑的方法（附每日练习）【EmpowerHer vol.921】

11:15

（附中英文稿）如何瞬间看透一个人｜尼采的18条心理学真相【EmpowerHer vol.922】

26:23

（附中英文稿）如何在情绪崩溃后快速重建自我【EmpowerHer vol.913】

42:21

（英文精读）如何把自己训练成一个表达能力超强的人｜《金字塔原理》的逻辑表达法【EmpowerHer vol.914】

17:46

（附中英文稿）如何消除每一个正在毁掉你人生的限制性信念【EmpowerHer vol.924】

27:35

（附中英文稿）让生活变得轻松得不可思议的23条规则（大多数人忽略了第7条）【EmpowerHer vol.926】

23:29

（附中英文稿）纽约大学教授：追随激情反而会困住你（附4个真正有效的人生框架）【EmpowerHer vol.927】

01:06:55

（附中英文稿）如果不理解能量，你就无法真正吸引丰盛（附完整拆解指南）【EmpowerHer vol.928】

01:06:26

（中英校译）神经科学家分析：为什么你总是感到疲倦（以及如何解决）【EmpowerHer vol.930】

09:02

（英文精读）如何让你的大脑爱上做困难的事｜《多巴胺国度》的大脑重塑法则【EmpowerHer vol.931】

17:46

（附中英文稿）一个能让你的人生迅速开挂的简单公式（直接提升100倍）【EmpowerHer vol.933】

57:59

（附中英文稿）吸引力法则的秘密：如何让你想要的一切主动靠近你【EmpowerHer vol.934】

01:10:37

（附中英文稿）你的言语到底如何掌控着你的现实【EmpowerHer vol.935】

40:18

（附中英文稿）你一直被困在低阶自我的状态里：这才是真正破局的方法【EmpowerHer vol.937】

55:44

（附中英文稿）如何快速找回你的热情和状态（只需3个简单步骤）【EmpowerHer vol.938】

48:03

（附中英文稿）如何培养一个强大而平静的心境（荣格心理学）【EmpowerHer vol.939】

21:12

（附中英文稿）CIA间谍：所有善于操纵和控制的男人都会用这一种心理战术来搞你的心态【EmpowerHer vol.940】

01:28:19

（附中英文稿）如何学会控制自己的情绪，不再让其轻易左右你的人生｜荣格心理学【EmpowerHer vol.941】

22:55

（英文精读）如何培养一种让人不敢随意越界的气场｜权力的48条法则【EmpowerHer vol.943】

19:26

（附中英文稿）内核稳定的女人都会有这些心理特质【EmpowerHer vol.944】

32:24

（附中英文稿）如何让你的效率提升10倍 | 终极生产力指南【EmpowerHer vol.946】

22:45

（附中英文稿）哈佛医生：如何像1%的精英一样思考【EmpowerHer vol.947】

33:47

（英文精读）如何不再因任何人或任何事而自我内耗｜斯多葛哲学情绪自主法【EmpowerHer vol.948】

15:30

（附中英文稿）如何摆脱乖乖女思维，活成一个完整而真实的自己（荣格心理学）【EmpowerHer vol.950】

26:45

（附中英文稿）如何进入极度富足的状态，让整个宇宙都开始偏爱你【EmpowerHer vol.951】

33:31

（附中英文稿）一旦激活这种频率，你的全新自我就会开始显现【EmpowerHer vol.952】

45:44

（英文精读）你不需要费力讨好：让别人主动靠近你的6个人性法则｜卡耐基《人性的弱点》【EmpowerHer vol.953】

21:57

（附中英文稿）如何在60天（或更短时间）内彻底改变你的生活【EmpowerHer vol.954】

22:50

（附中英文稿）一旦你把生活看作一场游戏，你的人生便开始开挂（附开挂指南）【EmpowerHer vol.955】

40:11

顶部