脾不好按左手，肝不好按右手，教你在家养肝脾
推肝经 脸干净
眼睛明亮，肝血循环的开关，
胃不好的，挑开小腹上一根“老筋”！揉散了，胃动力就回来了
推肝经，泄火解淤堵
肝气郁结百病生，倪师教你绝佳化解方案！
你能这样抓100下吗？养肝
三焦通，百病不生！
按揉这个穴位，每天3-5分钟，气色越来越好，睡眠也会越来越
仅3个穴位！睡前3分钟🤔一觉到天亮太爽了
倪海厦：经常生气，郁结焦虑，很容易伤到肝的，请将这个动作每天做够5次
疏肝小动作，怎么做？丨迷罗
脾胃虚弱百病生，可以按揉这个“补脾经”，每天300次，健脾胃补气血
脾胃决定颜值！脾胃虚弱多按揉这里
倪海厦:解决肝气郁结，效果奇佳
爱生气长结节 教您一个撒气穴
肝气不通，解开腋下一根大筋，每天100下，坚持7天，全身轻松
30秒养肝操！做一次，肝气通一次！
你的肚子大可能不是胖，是“堵”了！用这招把肚子消下去！
两个动作，疏通胆经
