武当三丰太极十三式太极拳为入道之基

Name: 武当三丰太极十三式 太极拳为入道之基
Uploaded: 2025-08-09T15:09:14.000Z
Duration: 14 min 37 s
Channel: 龙虾道人

1万

2025-08-09 23:09:14

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太极十三势以道教理论为基础，强调内练精气神，外练形气质，动作遵循八卦（八法）与五行（五步）的对应关系，体现“无极生太极，动静分阴阳”的哲学。张三丰提出“学太极拳为入道之基”，将拳法作为修道养心的方式，养心定性，聚气敛神，要求虚灵顶劲、含胸拔背，动作缓慢连贯，强调用意不用力，呼吸与动作配合，做到以意行气，以气运身。