我不是受害者，我是幸运儿（心态一转，人生巨变）
减轻内耗，是一种干脆利落的选择（非常简单粗暴）
冷漠，是一种自保（对烂人烂事采取的态度）
【斯多葛哲学】人类最大的弱点，是强烈的情绪
有一种瘾很可怕，叫做"给自己疯狂叠加心理负担"（何必呢）
我刻意练习的一个能力：不为外界的任何评判，而产生情绪动摇
提高学习成绩，必须先突破心理上的问题，再优化技术上的问题
情绪中毒的人自己坑自己（负面情绪上瘾的人生）
做错一件小小的事，就不断自我打击（心绪感染后的思维崩溃）
"翻篇吧"，世间最清醒的三个字（粉碎无效内耗，专注有效行为）
把坏事变成好事的能力（这个能力我静静修炼多年，回报极大）
那些让我的思路变得更清晰的书（四大类：心态，习性，方法，认知）
学习的最大阻力，是心力匮乏（不是天赋差或不努力）
爱情不该占据一个人过多的时间（无论是多美好的爱情）
整天焦虑的人寸步难行（心旷神怡才是专注力的起点）
真正的狠人，是目标狠，而非情绪狠（两者本质完全不同）
人类的最佳状态，是平静而坚定（成事效率的巨变）
世上99%以上的人都不关心你（不要自作多情）
【深度】很多人的精神折磨：拎不清（延续性问题VS非延续性问题）
很多人生突破，是自救的过程，而非"被挽救"的过程
