300度竖叉,毫不费力
超过270度的一字马?
不行了!张太开真的会痛!
天生软就这样掰着玩
舞蹈生练习极限搬后腿鞠躬
踩胯
墙上耗竖叉没感觉?
练横叉你能坚持多久。 #舞蹈生 #横叉 #软度练习
第一次玩这个 不知道会这样啊!
能做这个的应该能做三折
练体操都是好样的!个个不服输
国庆节来开腰呀
8岁体操女孩,核心力量逐渐强大!
被动压横叉
舞蹈教室哭声一片,小朋友齐刷刷练习一字马,训练过程太严苛
艺体女孩压腿训练
舞蹈生软开跨度十块砖 捌拾肆
【AI】被动下腰训练
开腰 是为了练武功
女性力量瑜伽|深度后腿伸展