你的朋友突然问你"你和 TA 怎么样了"——你心里咯噔一下，又被拖回了旧故事。你感到无力。
N 姐这期讲透：你的朋友出现，他们嘴里说的是旧故事，那也是你的创造。你对这件事有假设——"我的朋友们关心我，所以他们一定会问我那个分手后来怎么样了"——所以他们必须把那个剧情演出来。
最重要的一件事：没有什么是发生在你外面的，只有你假设的事才能发生。这意味着你对所有这些情境都拥有掌控感。
下次再有人提旧故事的时候，去你脑子里对自己说："我们已经复合了，她问是因为她不知道。真可爱。我以后告诉她。"——然后去过你的日子。
不要再对老故事感到无力。你是创造者。你拥有力量。
本期要点：
· 朋友问我"分手后来怎么样了"——我该怎么办？
· 你经历的一切都先是你的假设，包括这件事
· 朋友们出现，他们嘴里说的是旧故事，那也是你的创造
· 你对"朋友们会关心我"这件事有假设，所以他们必须演那个剧情
· 没有什么是发生在你外面的，只有你假设的事才能发生
· 你可以对情境做出一个完全不同的回应，比如"我们已经复合了"
· 你不必对老故事感到无力
· 不要再把自己放在受害者剧本里
· 你拥有对一切的掌控感，这是最自由最解放的感觉
原作者：N 姐（X / Twitter 直播回放）
