Name: 安德鲁·赫伯曼：我优化大脑和身体的具体方法，这些事情我每天都在坚持做！ - The Diary Of A CEO
Uploaded: 2026-09-04T02:55:49.000Z
Duration: 4 h 59 min 21 s
Channel: 头号个体
Description: —— 信息来源 —— 标题：Andrew Huberman: My Exact Routine To Optimize Brain & Body, I Do All Of These Every Day! 作者：The Diary Of A CEO 日期：20260903 出处：https://www.youtube.com/watch?v=MGxcosNuC8k 2gfAt/ttSIdx1.5WZf/rTF/MT/mtaVG0.00/llM6.01s/tID201/vrtF2.44/VsizE:0.00/srTOPTv:2.6/SRTGenVER:/BgM:2.9/LufS:-12.0

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