为什么说好跑姿是推而不是拉？4分钟速通世界顶级前掌教练（附资源）

Name: 为什么说好跑姿是推而不是拉？4分钟速通世界顶级前掌教练（附资源）
Uploaded: 2026-04-07T12:00:00.000Z
Duration: 6 min 30 s
Channel: 零天赋射手
Description: 参考文献： 1. Foot-Strike Pattern and Performance in a Marathon, Mark E. Kasmer etc, 2013 2. https://diazhumanperformance.com 3. The Dark Side. Richard Diaz 4. The Dark Horse Running Tutorial, Richard Diaz

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2026-04-07 20:00:00

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参考文献： 1. Foot-Strike Pattern and Performance in a Marathon, Mark E. Kasmer etc, 2013 2. https://diazhumanperformance.com 3. The Dark Side. Richard Diaz 4. The Dark Horse Running Tutorial, Richard Diaz