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挥拍前转拍，已经晚了

2.6万

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2026-07-29 09:36:43

击球点尚未来临，球拍不必先动。本课针对挥拍前肘部和球拍抢先动作的习惯进行调整。韩教练强调：不要从身后绕拍。等待击球点，再以躯干转动带出挥拍。引拍并非刻意做出，而是来自躯干与手臂之间的速度差。放松肩膀与手腕，举拍等待。关键正在这一瞬间。

羽毛球教学

full-swing 发消息

“相聚一起，而不仅仅是为了胜利 ”Fullswing先生，也被称为韩教练，曾是李龙大（LYD）童年时期的教练。我们是唯一官方。

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