1991年万籁声施展拳法，89岁身轻如燕，不愧为一代宗师
八极拳的基本功，不仅能开胯，还能增强下盘力量
传武大揭秘之抻筋拔骨 盘龙抻拔法 第一期 开肩活背
被这大爷的下盘功夫惊到了~
站桩是获得内劲功夫的简单不二法门。
中国传统武术真正发劲精髓，一旦掌握受益终生【重置版】
很少见！功架很低的少林小洪拳，行拳周身一气，节奏严谨。
武当钟云龙道长练功视频：原来太极拳也可以打得这么刚猛有力！赞！
这八卦掌打的有点离谱 看完以后你还认为传武没有实战能力么
传统武术实战什么水平？这段视频再次刷新我对武术的认知！
内家拳“力由脊发”，需练上身，才能避免震头，科学健身养生。
【传统武术教学】陈氏太极拆拳说劲讲拳理——马虹(陈照奎之徒)
五胡乱华时期，有一旷世绝学顺势而生，如今却濒临失传！
【少林拳】小洪拳高阶演练
这才是真正的传统武术基本功——深蹲
青萍剑法，历经300年江湖检验，砺成中国剑术四大流派之一，打起来有苍龙搅海别开洞天之感，更有风卷浪翻渊中求珠之妙！
91岁南少林老拳师的这身手，年轻人有不服的么？
建国初期枪法考核珍贵影像：绝无仅有的神韵，画质差战力强！
海外传授八卦掌曾密不外传的打法精髓
20年前美国的武当八卦掌高手示范打法，这身手真利落!
