体脂仅有4.8。。。
肌肉纬度好像很久没怎么变化了
13
准备好了不要客气
练成这样需要多久
翻翻相册看看有啥能发的，好像啥都不能发#保持身材
22体脂到12体脂的差距
家里进蜘蛛了
19的体脂率，是这样的。
这一身肌肉，配上这张脸，绝了！
今天体重67慢慢进步
栓门外听
还是运动背心穿着合适
【帅哥合集】“会好起来的。”
回味一下低体脂
拉扯开背心看看腹肌
有劲儿！一小时起步
新手健身减脂
减脂后的变化，脸型变了，世界也跟着“棱角分明”了
蜘蛛侠的身材太棒了！
