花胖来的时候340斤，体检报告一塌糊涂，医生说这人不能练，100天过去，山西首富直播连刷火箭嘉年华，说你再减80斤，我捐20万给嫣然天使基金。
兄弟们，什么海鲜饭4000块，看我不从良子身上练回来！
兄弟们，良子居然主动带我去爬山？我看看怎么回事
兄弟们，良子最后一顿面花了我4000多。后面看我怎么练他就完了。
兄弟们，今天带着花胖挑战14级台风，你们觉得他扛得住吗？
良子偶遇过去的自己
刚开营居然就有人偷吃，兄弟们，你们觉得瘦子可以随便吃吗？
兄弟们这3000块钱一分钱都不会白花。
兄弟们，你们猜我今天握力pk能赢这个16岁小姑娘吗？
兄弟们！今天带花胖去吃自助，你们猜猜谁吃的多！
入营一个多月，花胖究竟减了多少？
今天正式毕业。汗水没有一滴白流，所有克制与坚持，都换来了全新的自己。
皮小浪的蜕变之路 华哥指导下的100天惊人变化
兄弟们，准备带良子花胖看看大海，这自行车能处，有事它真扛啊！
兄弟们，李维刚躲我这儿来了！那我不得替兄弟们好好招待招待他！
良子2013-2025年的外貌变化，你敢信！良子10年前是任丘周杰伦
兄弟们，良子今天一碗面吃了我2000多，看我明天怎么练他就行了！
兄弟们，今天兑换饭票竟然又被花胖坑了！
什么外卖三菜一饭1000块？当场逮捕偷吃学员。
回老家，不敢点夜宵外卖了
