【MADFIT】拒绝地板动作，无痛减脂，60分钟金曲舞蹈合集
30分钟健身舞 - MadFit第2辑
【Madfit】60分钟进阶训练2.0来了！强度up up up！
Taylor Swift X Eleni Fit 踏步燃脂有氧运动 5000步 30min 超级有趣 无重复 无跳跃 含拉伸
【健身/MadFit】最近发现的宝藏健身频道！每天三首大热曲即可暴汗&练全身！（对有基础者）动作难度适中&不伤关节&不用器械
【MADFIT】欢乐减肥向，音乐上头，30分钟有氧燃脂健身操
【growingannanas】*Taylor Swift歌单-30min无跳跃无深蹲膝友好！核心训练-部分垫上动作-带拉伸
Eleni Fit - 30分钟5000步燃脂步行舞蹈训练 超级欢乐 无重复 无跳跃
Madfit（maddie）——每天60分钟 中高阶 完全根据官方训练搭配建议 整理自排 全身塑型燃脂 训练课程（持续更新）
40min-节奏踩点HIIT
【自用减脂】MIZI KPOP有氧舞蹈5连跳（内含热身+拉伸）-D67
帕梅拉 - 40分钟CPOP金曲连跳（2026年马年直播回放）｜300卡路里消耗
跳的超开心的减肥舞SHiNE DANCE FITNESS去头尾整合版【自剪自用】
帕梅拉自用突破平台期~减脂期！站立拉伸！ 60分钟燃脂550-660大卡
【Shemaroo】30分钟有氧舞蹈，有氧燃脂，少下半身动作，不粗腿
Eleni Fit - 30分钟暴汗有氧舞蹈HIIT｜全程站立·全阶段友好·全身燃脂·快乐加倍
【MadFit】跟随音乐节拍律动！30分钟全身有氧训练 | 全站立低冲击 | 2025.6.7更新
当欧美流行歌曲遇上【Jo姐踏步燃脂训练10000步 1h】辣妹歌单—自用
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