我是泓帆，对不起，让你们以这么狼狈的方式认识我
在家运动
（高燃）埼玉训练1000天挑战终局之战，第1000天
穿正装在水里走起来就是优雅
无手攀岩
一开始他们都认为你是三分钟热度 直到你坚持了一天又一天…
竞走，走个屁！
在粘鼠板上跑3公里
以眨眼的方式跑3公里
一口三个巧乐兹
嘉豪现场制作超级饮料。。
我在行李箱里完成了3公里跑步
8组400米间歇性直接干蒙
我在床上跑完了3公里！
5000米终于跑进12分了
来个人教他慢跑
甘蔗中学第一届游泳比赛
打假三公里
校 园 最 远 滑 行
我给环卫工送水，跑完了3公里
