今天练胸，和小伙伴冲个卧推极限
还好有你
练完腿走不了路了
体脂10以下，40厘米的手臂
吃了两天放纵餐，浑身充满了力量
穿衣显瘦，脱衣更瘦
很多人会低估自己的体脂，其实躯干才是体脂最真实的表现
如果你发现自己的臂围涨了一厘米
每减干一次，都会变的更强
我是一个美食博主
《这玩意叫啥呀》#健身 #减脂 #放纵餐
连续放纵了三天
夫妻同心，三百多斤
练了七年臂围才40cm，不是薄肌是啥
天气冷了越来越馋了
30岁后，就常年这个体脂吧
视觉效果尤为重要
问就是懒得拍
没想到吧，宙斯我也拍了
这个体脂拿下新极限裸肘170公斤，太爽了，以为百分百被压的
