那年还只是一个肌肉小手办！
19岁的天赋怪！太可怕了！
肩膀练不抛，飞鸟这样练
把身体雕琢成理想的样子！
世界上体脂率最低的人安德烈门泽尔！
终于有天脱胎换骨…
相见时难别亦难…
为什么你的肩膀练不宽？
传统健美运动员确实震撼！
减成现在这个样子兄弟们可否满意？
一组下来肩膀炸了！
窄距高位下拉练背阔最好的动作！
邪修练三头果然效果好！
倒三角练出来装13嘿嘿…
想把下胸练厚那就多做双杠屈臂撑！
还有多少人这个动作不会做？
肩膀到底是飞好 还是推好？
一个动作轰炸整个三头！
鹿晨辉2018黄金赛职业组原版素材：开始打油彩
你们以前都是什么样啊？
