八段锦（自用版）
拍八虚跟练版本习
脾虚！通三焦5min，胜过跑步1小时
整脊手法很多！18种手法各有不同，究竟如何诊断和治疗
自用晨练合集：八段锦两遍+拍八虚+15分钟站桩
古法减龄操太牛了，练一次年轻一次，气血足，百病不生 古法健身抻筋拔骨，更适合华人体质。每天练一遍，气血爆棚，百病不生
八段锦，每日练习
古法疏肝理气操9分钟跟练版-调理气机，生发肝气
推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
每天一遍拉筋操，8个动作，舒活筋骨、畅行气血，还你轻松好身体
国体版八段锦30分钟完整跟练版（全程带呼吸口令）
八段锦-健身气功带呼吸法口令完整版
站桩15min➕八段锦➕拍八虚（个人自用，感恩各位老师）
十一分钟八段锦
古法气血养生操10分钟跟练版
古法健身24动作26分钟有口令版（取自——可为爱养生）
仙人揉腹+晨起拉伸+八段锦（呼吸法）+拍八虚+梳头 全程跟练
古法助眠操9分钟跟练版-安神助眠，释放疲惫，失眠救星行动起来
【健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版】
