尝试下强哥的逆天双力臂
亚历克斯引体
负重47.5kg与55kg
负重 200 公斤做三个引体
负重30kg引体向上17个，勉强拿到体测满分
纯老爷们就得做引体向上，越做越man
瘦子健身几年来的身材变化
全网最标准的20个引体向上！完全下放！耗时一分钟 ！
靠墙弯举挑战，你能达到第几级？
56个引体向上开局单手20个，这力量全场看傻了！
恶魔引体向上升级版，还有谁！
老爷们儿没事就得多做那个引体向上
这个技巧让引体越拉越高，竟然解锁了双力臂！
218斤壮汉是如何拉引体的？
引体向上拉不上去，不要死磕，找到这个漫步机，还能这么练！
街健大佬张道疯单指负重引体加平举40斤水桶
公园大爷质疑我是死肌肉，我直接当他面拉了70个引体向上！
当你能做 7 个引体向上后，一切都会改变！
都说我正面练得差，可是我能做零重力俯卧撑啊！
引体向上，能5×5做组，就能超越百分之80的人了
