常年霸榜全球最佳饮食第一名的地中海饮食，很多人都吃错了

Name: 常年霸榜全球最佳饮食第一名的地中海饮食，很多人都吃错了
Uploaded: 2022-05-28T09:08:31.000Z
Duration: 8 min 47 s
Channel: INFJ_Vincent

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2022-05-28 17:08:31

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算上今年，地中海饮食已经连续5年蝉联全球最佳饮食排行榜第一名了。重点是，它靠的不是颜值、口味，而是在维护健康和调理疾病上的实力。就拿多囊卵巢综合征来说，有研究发现，越是遵循地中海饮食的人，睾酮和炎症水平就越低，在需要做试管婴儿的人群中，妊娠率还提高了68%。但遗憾的是，国内真正了解地中海饮食的人寥寥无几，很多人所宣传的地中海饮食其实都不准确。

一个不想加入“帮派”的营养师，和你聊聊多囊卵巢综合征的生活方式管理。

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