倪海厦讲：如何内观，练气。一起来修仙吧
经常做这个动作，打通任督二脉
倪师讲，打坐即食气，学会沉下去
倪师：如何打通任督二脉，原来这么简单！
倪师讲一天中最养生的两个小时
倪海厦：呼吸法，如何轻松打通小周天任督二脉？
倪师讲腹式呼吸法，打坐练功必备
常做这个动作，打通经络，畅通气血
倪师讲打坐，如何内观，练气。
倪海厦：打坐的呼吸法
倪海厦：身上有炎症、瘀血、积块，这个穴位一按就疼
张至顺老人:打坐如何入静
张至顺道长：打坐你不要乱动，不要用呼吸更不要用心
南怀瑾先生讲上颚的位置，舌抵上颚的方法。
张至顺道长亲自教学怎么打坐！
倪师一语道破天机：胎吸法！
倪师揭秘，一呼一吸，打通任督小周天
倪海厦：脚冰冷的一定要学会腹式呼吸
修仙第一步舌抵上腭
修行如何练习呼吸
