今天跟大家聊聊，经济下行、被降薪之后，30 岁肌肉男，低成本生活的一天是怎么度过的
上个月开始降薪了
每天总想的一件事情就是如何省钱
早上五点半出发
骑行13公里去上6点半的早课
为了省钱，骑行成了我最低成本的出行方式
顺便跟大家说个事：伤病恢复得差不多了，8 月深圳 HYROX，我准备参赛了
每天六点半的备赛训练，已经紧锣密鼓安排上了
今天主打混氧模式，熟悉项目节奏，慢慢进入备赛状态。后面强度会越来越大，循序渐进才不容易受伤
练完八点准时开播，每天半小时有氧跟练，既能强化心肺，也算降薪之后开拓的小副业，带着大家一起练
练完之后洗漱下去上班
早餐我会吃100g 燕麦 + 一勺蛋白粉，再搭配个汉堡，早餐一共花费20元左右
忙碌了一中午，中午吃妈妈给做的饺子加两个鸡蛋，午餐花费0元
晚上呢，我会选择跑步回家，10公里走起，通勤训练二合一，也为HYROX堆一些跑量
过去的一段时间，我经历了伤病，降薪，这会伴随的是迷茫，焦虑，但是这些都已经过去了，我好像又找到了自己新的方向，我要去比赛，我要把自己的自媒体做的更好，认定的事坚持走下去，其实低谷不可怕，可怕的是停在原地内耗，只要有目标，有事做，一步步往前走，日子会越来越好
晚上回到家，吃了妈妈准备的晚饭，最近妈妈从河北来北京了，也是吃上了热乎饭
八点半准时上床睡觉，这就是我低成本生活的一天。我们下期再见，拜拜
