拍八虚跟练版本习
气喘，呼吸困难，倪师教你一招
五脏六腑最怕你做这6个动作
古法拍打操，每天拍一拍，烦恼全走开。坚持做这八个动作，每天2组，全身舒畅。
拍打操，拍拍打打更健康哦
五脏不通最怕做的五个动作，每天2组，感受身体变化。
适合中国人的古法健身操！每天15min完整版跟练！
早晚四个动作，疏通经络全身舒畅，动作简单，适合所有人。
胸闷心悸，心供血差？腋下有个“养心3弦”，轻轻一弹心脏通畅！
简单动作疏通12经络，每天5组，感受身体变化。
古法健身太牛了，6个动作高效瘦全身，每天3组全身通透。
古法健身操
身体有邪，藏于八虚，拍打八虚每天49次，通经络，祛痰湿
秋季养肺操，简单好学！胸闷气短，呼吸不畅，肺气不足，都来练
古法健身太牛了👍，每天3组，舒筋活血瘦腰腿，快快练起来。
三个动作，提升肺气
国庆假期的“暴走族”看过来，为您量身打造的一套脚趾八段锦， 促进脚部血液循环缓解疲劳🥱跟我练起来🫶🫶❤️❤️#腿部放松 #一起锻炼 #八段锦养生操
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
心经疏通跟练 保护心脏 缓解胸痛胸闷
【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
