金凌界“30秒跳绳单摇计数” 男子儿童乙组，172个，
世界跳绳冠军示范双摇跳动作，动作技巧很主要，绳子也很重要！不同能力阶段使用不同的绳子帮助才更大！
赵书平“30秒跳绳双摇计数” 女子成人组，97个，
肖云夫“30秒跳绳单摇计数” 男子儿童甲组，162个，
肖云夫“30秒跳绳单摇计数” 男子儿童甲组，166个，
吕艳飞“30秒跳绳单摇计数”男子成人组，174个，
阚清茹“30秒跳绳单摇计数”女子成人组，148个，
刘芯竹“30秒跳绳双摇计数” 女子儿童乙组，89个，
金凌界“30秒跳绳单摇计数” 男子儿童乙组，174个，
汪子媛“30秒跳绳单摇计数” 女子少年组，160个，
跳绳总出错？这4点一定要改
30秒跳绳198
诶？我不是跳绳天才吗？
跳绳“双脚轮换跳”保姆级教学
四分钟七步教会幼儿园小学生跳绳，很详细哦！要看到最后！
跳绳是一项快乐的健康运动！
新手跳绳不要整那些花里胡哨的！ 推荐“按顺序”练习这10个动作，提升身体协调性，还能增强体能！
备战2021年世界跳绳锦标赛倒计时
跳绳基本技巧教学视频一
偶吼！原来跳绳是这样学的！
