失眠就是心肾不交！1个动作交通心肾，入睡快，睡得香，早醒也能再入睡！
人体第一消炎穴，就长在手上，清热下火，不知道太可惜了
倪海廈：晚上總是失眠多夢，半夜容易醒，這樣治療又快有準，每天最養生的兩個小時你在幹什麼？難怪你一生病#倪海廈#傷寒論#命裡#根治失眠
凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
睡前顺手按这，呼呼睡到天亮！扁鹊睡眠法，失眠少了，想不睡都难
天天万步走，不如甩甩手，我用了15天，打通经络，阳气全通了
这根手指，每天勾30下，强心通肾，腰腿有劲了，睡眠也好了
拍打一个穴位，让气血回到头上，脱发少了，白发没了，头发又黑又浓密
长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
失眠就是“阳气回不了家”！一个动作，让阳气乖乖归位，沾床就睡
早醒比失眠更可怕，竟是这2处堵了！中医通经法，让你沾床就睡！
人体最强“救心穴”， 比人参还补，每天按它30下，心脏多用10年！
胡思乱想入睡难？1根中指“还阳勾”，3分钟就能睡着！
降血压效果最好的运动，首推这3种，一次几分钟就管用！
睡不着、半夜容易醒，记住这个方法，一觉到天亮
程凯养生说：早醒比失眠更痛苦!三点后早醒的人，拍击尺泽
国医大师做了20年的心脏保健操，每天5分钟，80岁心脏还年轻
每天“拍屁股”5分钟、胜过吃补品，通中焦、调气血、改善上热下寒，久坐湿寒的人要多练！
最顶级的长寿药是阳气，未来30天，1个小方法，1年的阳气全补回来
会阴穴，一穴开百穴开！极品“顶阴功”，阴阳交合更强壮！
