06 学生高位下拉 100kg
练中束的痛，懂的人都懂！
当健身房有人用20kg哑铃练侧平举，所有练胸的细狗们都得起立行注目礼...
挑战一下马嘉祺109kg夹胸
健身里面很难有进步的一个动作
强肩，无弱斜！！！
就20kg，看看技术
很多健身的人都意识不到自己力量有多夸张
网络抽象人物志之谭成义
你的诋毁 改变不了我推20KG的事实
20KG在健身和生活中的差别
你知道0.5kg飞鸟意味着什么么？
健身侧平举的悲哀
“嘉豪室友说弯举10kg不用练都可以，起码20kg才算有点难度”
你笑阿诺体脂高 阿诺笑你没肌肉
侧平举
20kg艰难控制
这叫娘炮？那不好意思，这个娘炮一拳就能把你打懵
约练烧毁一切就是美！肩部训练
这就是我不练小臂的原因
