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恢复训练,哑铃卧推50kg

16.4万
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2026-04-08 01:55:37
作者声明:个人观点,仅供参考
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体重依然63kg,现恢复训练,50kg哑铃差点就起来了🤣 再加上因断断续续停练了,功力大减 目前40kg哑铃卧推能推10个,握力50多kg,控制不住50kg哑铃,打算练到60kg握力再跟进。
最强cpp叫兽, 力智兼备.....座右铭:没有人比我更懂编程,没有人比我更有经验,没有人比我更会创作。
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