也许等到苦尽甘来时，才能讲清楚这一路的艰辛。
对比那时候的自己，是多么得自律，再看看现在，物是人非
新手健身练多不如练准
瘦肚子最快的时间
肱二头肌赐予我力量吧!
你堕落的样子像极了废物，该锻炼了，少年
自然健身第16年，一周六练
这回忆的漩涡快要将我淹没
苦尽甘来
躺太久了忘了阿神以前是个搞笑男来的
又又又倒下了
“平淡的坚持远胜过一时的狂热”
有点顶不住了兄弟们！
你为何好胜又如此懒惰
练背还得是引体向上，充血后太炸裂了！
打败懒惰的自己！
5秒钟吃完一顿晚饭。
脂肪瘤200个取出来了
开始行动就已经成功了一半。
大爷永远是大爷
