首页

投稿

VLOG | 7月上海生活日记｜喜欢热烈明亮的夏天｜逛超市、吃西瓜、运动、工作更新｜一些我的饮食记录

6.7万

182

2026-07-25 20:05:00

未经作者授权，禁止转载

7月生活日记谢谢大家收看 About me 168cm 50.5kg Weibo: _一块肉剪辑：final cut pro 相机：Canon g7 本期无商业赞助

一块肉winn 发消息

weibo：_一块肉 wx：yikuairou_ （请备明来意）

Winn ｜VLOG｜独居在上海｜一个人慢慢过一周吧｜疫情宅家的一日三餐｜搬家记录

34:32

Winn｜VLOG｜独居生活日常｜宅家的一日三餐｜deep talk 关于工作

24:52

Winn ｜我的一周吃了什么

21:49

Winn｜VLOG｜4月末的宅家日常｜记录三餐｜谈谈身材管理常做的运动分享｜炸鸡柳菠萝牛肉拌饭

28:45

Winn｜VLOG｜五月生活小记｜宅家的一日三餐｜快乐开箱｜腊肠煲仔饭烤鸡翅吃蜜瓜燕麦拿铁

36:24

Winn｜VLOG｜上班族的一周｜独居一日三餐吃什么｜工作成长碎碎念｜工作便当

29:46

Winn｜VLOG｜6月独居日常｜上班族的一日三餐｜凉拌豆腐水煮大虾虾凉拌茄子｜简单工作便当｜作息分享

25:30

Winn | VLOG｜独居女孩的｜一人食｜逛超市找朋友做工作便当｜青提的季节各种贝果早餐

23:04

Winn ｜VLOG｜独居女孩的一周｜上班日常｜奶泡咖啡肉桂卷木瓜酸奶碗虾仁锅贴｜糊弄便当怎么做！

19:13

Winn | VLOG | 跟我过一周｜上班族的一日三餐｜下班拆快递｜是桃子的季节牛仔骨便当新咖啡豆子

27:58

Vlog | 职场人的一周日常｜便当早餐拆礼物｜爸妈来找我啦｜新疆吊干杏奶酪吐司牛肉三明治蒜香烤吐司

22:51

Winn ｜VLOG ｜重复的日子寻找新鲜的自己 | 上班族一周怎么过｜回南京了｜一日三餐记录｜制作希腊酸奶白脱小球面包美味炸酱面

25:58

Winn ｜VLOG ｜独居女孩的一周｜工作碎片记录｜记录一日三餐吃什么｜抹茶芋泥欧包辣椒面顺德菜

20:41

Vlog｜独居在上海｜秋天的生活记录｜厨具分享｜隔夜燕麦豆腐皮寿司卷金枪鱼帕尼尼

31:22

VLOG｜独居在上海｜充实的周末小记｜Girl’s talk｜碱水牛角包·低盐泡菜炒饭·热拿铁

12:01

VLOG｜1月初的生活实录｜独居一日三餐｜碎碎念｜社交拉满的好友相聚｜普陀山许愿

24:08

VLOG｜是开启健康生活的一周｜上海租房｜运动｜做减脂餐香蕉松饼豆苗豆腐汤莓果奶昔｜回南京见朋友了

18:11

VLOG｜一周日常记录｜健康饮食｜跟我一起打包搬家｜香煎青花鱼杂粮饭红豆碱水包｜本月减脂成功了！

18:30

VLOG｜3月的新家日常｜一日三餐记录｜全英早餐餐蛋面煎牛排｜南京的行李流浪回来了｜搬家运动剪头发

16:23

VLOG｜记录每一个轻松自在的日子｜北非蛋早餐番茄恰巴塔｜一起晨间护肤｜拆快递

19:15

VLOG｜5月里平凡的一周｜虾仁燕麦粥煎饺开放吐司｜重新开启运动逛超市｜上海周末去哪玩

21:16

VLOG｜迈入6月的第一周｜独居生活记录｜低脂豆芽猪肉锅肉丸意面｜家居好物分享

17:33

VLOG｜跟我一起过几天｜居家的治愈小日子|复刻fineprint吐司｜夏日香水分享｜朋友约会日｜回南京啦

18:43

VLOG｜感受平凡夏日 | 我的一日三餐｜辣海鲜意面·抹茶拿铁·初尝玉米笋·帕斯雀盐面包

13:52

VLOG｜都在努力过着自己的小日子｜我的一日三餐｜油泼扯面·抹茶拿铁·芝士鸡肉饼

13:30

VLOG｜夏日将至｜我的一日三餐记录｜黄瓜布拉塔·煎馒头片·黄金百香果

13:28

VLOG｜又认认真真生活了一周｜我的一日三餐｜夜市炒粉·自制烘焙燕麦·蔬果汁·鸡蛋葱饼

16:20

VLOG｜秋日生活记录｜油焖鸡扎实帕尼尼鸡汤面｜开箱雪地靴

12:40

VLOG ｜我在北京的生活记录｜吃涮肉、炸酱面｜白塔寺晒太阳｜有暖气也太舒服了

10:31

VLOG｜入冬后的小日子｜一日三餐｜苹果肉桂茶关东煮餐蛋面 | 南京记录｜一些可爱开箱

17:04

VLOG｜12月的第一周｜记录平淡生活｜偶尔也想聊聊天｜做了提拉米苏、牛肉粿条、油焖鸡

13:51

VLOG ｜2月的工作和饮食记录｜回家吃年夜饭｜话很多的开箱｜做了诱人减脂餐、吃不完的面包、蜂蜜米酒

14:46

VLOG｜3月的新家日常｜一日三餐记录｜酸菜芝士法棍草莓吐司水蛋饼｜搬家大扫除开箱

18:01

VLOG | 要永远充满生命力的活着｜我的饮食记录｜咖喱炸鸡饭、夏日健康果汁、深夜泡面

16:34

VLOG｜小基数人减脂的吃练日记｜一周日常｜制作减脂餐｜干巴lunch、牛肉粿条、北非蛋｜购物开箱

26:04

VLOG | 一次又一次爱上生活｜我的饮食记录｜聊天环节｜跟朋友打卡好吃的川菜店｜夏日护肤品分享

17:48

VLOG｜感受夏日平凡｜饮食记录｜出差杭州两日｜酸奶酱配烤土豆·糟卤鸡爪·复刻好吃松饼

17:55

VLOG | 8月一些平凡的生活小记｜我的饮食记录｜做便当、泰式打抛饭、咸口华夫饼、宅家烤肉

18:45

VLOG｜记录本身就是一种意义｜9月生活碎片｜独自去西安｜做红薯饭、冬瓜肉丸汤

20:33

VLOG｜入冬的上海需要娓娓道来｜11月生活日记｜一些饮食记录&火腿寿司&栗子排骨焖饭｜晴天的外出日

32:31

VLOG | 很擅长把自己照顾的很好｜年末一些平淡舒适的时刻｜饮食记录&苹果猪排&无花果吐司&好吃的三明治组合

17:58

VLOG｜在这座城市慢慢成长的我｜2月生活日记｜纹眉体验和分享｜一些饮食记录&咖喱汤饭&烘焙黄油司康&红豆酱吐司｜开箱

16:30

VLOG｜上海生活日记｜3月平淡记录｜搬家｜开箱&新衣试穿｜一些饮食记录&草莓拿铁&辣奶油意面

15:35

VLOG | 上海春日生活日记｜一些饮食记录｜椰子鸡&香蕉松饼&街边炒年糕&蓝莓麦芬蛋糕｜开箱&新衣试穿|

22:53

VLOG｜独居日记｜简单生活带来的幸福感｜我的饮食记录｜做了鸡公煲、香蕉松饼｜短暂的两日莫村生活

24:04

VLOG｜5月独居日记｜一些平淡记录｜做了牛肉滑蛋饭、茄子泥配法棍｜车站接朋友（是谁）｜终于给墩墩充棉

16:00

VLOG｜夏日幸福小日常｜6月生活碎片｜逛超市·居家·思考

25:11

VLOG | 独居日记｜用喜欢的事填满生活｜逛超市、周末居家、工作思考｜一些我的饮食记录

14:03

VLOG ｜7月上海生活小记｜一些饮食记录｜夏季医美分享｜超市、工作、思考

14:40

VLOG｜8月初的幸福小日常｜一些饮食记录｜红薯饭、冬瓜肉丸汤、鸡蛋煎饺｜外出碎片

09:20

VLOG | 9月上海生活日记｜慢下来，过自己的小生活｜逛超市、运动、思考｜一些我的饮食记录

33:38

VLOG | 11月上海生活日记｜逛超市、工作记录、思考、新衣试穿｜一些我的饮食记录

14:32

VLOG | 忙中有序的12月｜上海生活记录｜居家、逛公园、工作、思考｜一些我的饮食记录

18:34

VLOG | 4月独居日记｜春天做什么事都很幸福呢｜买植物、试新衣服、聊博客、工作思考｜一些我的饮食记录

29:06

VLOG | 梧桐树下的4月｜一些流汗和好好吃饭的日子｜工作记录、吃火锅、运动、夏天的第一个酸奶碗

15:34

VLOG | 6月的生活日记｜进入梅雨季的上海｜逛超市、居家日、外出吃ricotta cheese｜一些我的饮食记录

12:53

VLOG | 7月上海生活日记｜喜欢热烈明亮的夏天｜逛超市、吃西瓜、运动、工作更新｜一些我的饮食记录

28:14

VLOG | 8月生活记录｜想留住上海的夏天｜台风天、聊聊天、运动、逛超市｜一些我的饮食记录

28:00

VLOG | 9月生活日记｜准备迎接上海的秋天｜居家、逛新店、吃韩餐、看话剧｜一些我的饮食记录

21:19

VLOG | 忙中有序的10月｜上海生活日记｜假期记录、逛新衣、朋友聚会、居家日常｜一些我的饮食记录

22:59

顶部