被喜歡的女生拒絕後，我花了2年把自己徹底改變了。

能救你的只有你自己

“当清醒取代惯性，便是沉淀的开始。”

和大家聊一下我的来时路吧

练三休一的成果

你始终欠自己一个该有的模样.

你为何好胜又如此懒惰

变帅变美第一步就是减肥 又胖又丑的人性格大多有问题

3个月瘦40斤的5个方法

努力自律太难了我真的试过了，对不起，大家取关我吧

锐评健身小白那些导致皮质醇飙升的骚操作从夯到拉

苦尽甘来

关于260斤肥宅为了成为男娘爆减140斤成功逆袭这档事

我当时发誓一定要吃上这碗饭

新手健身练多不如练准

瘦子显壮焚诀：先把力气练大！

盘点堪比整容的减肥前后对比，瘦下来像换了个人，胖子都是潜力股

153-113 | 谢谢你让我想成为更好的自己！

普信总比自卑强吧

大型纪录片《减重50斤的人生》