这个体脂拿下新极限裸肘170公斤，太爽了，以为百分百被压的
100公斤卧推20次，最后一次没录上
刚哥说纳米华就是这样做双杠臂屈伸，这行程也太短了，哈哈！
华哥解答：普通人练到能卧推100公斤需要多久？
卧推100kg5x5
训练了两年能推100kg 训练了两年半能100kg做组 到现在才是100kg练胸
侧平举20KG 把自己练笑了
凯圣王100kg德芙推
140kg要人扶，刚哥200kg随便推，李维刚的上肢力量确实强！＃体德健身学院校长＃李维刚＃庞家门＃
卧推常年卡五六十公斤的进来，哥带你到100
50kg推肩，害怕校园暴力
卧推新手尝试100kg
大街90%+路人都无法卧推60kg
俯卧撑相当于卧推多少
卧推295kg空气推
孙良轩无表情挑战20公斤弯举，最后估计憋出内伤了
凌潇肃热身就80公斤
普通人一年卧推100kg几乎不可能？
蒋劲夫卧推100kg×12这种水平已经是吊打健身房百分之九十的人了吧
7年了,自然健身似乎没变化了
