这个体脂拿下新极限裸肘170公斤，太爽了，以为百分百被压的
100公斤卧推20次，最后一次没录上
辅助一上手，极限变做组
还是有点变化的
很多人会低估自己的体脂，其实躯干才是体脂最真实的表现
小黄一年拥有两个老公
夫妻同心，三百多斤
吃了雪媚大帝而已#健身 #减脂 #放纵餐
我想买一对50公斤的哑铃
练了七年臂围才40cm，不是薄肌是啥
侧平举
卧推最大重量60kg，推到100kg需要多久？
吃了两天放纵餐，浑身充满了力量
今天练胸，和小伙伴冲个卧推极限
如果你发现自己的臂围涨了一厘米
训练完第一时间，当然是吃东西
自然健身爱好者健身4年的背会是什么样子？
我的健身房迎来了转机
凯圣王100kg德芙推
健身房名字起好了
