【140-160斤冲】40分钟不跑不跳，夏季暴汗燃脂+塑形+肌肉强化。中小体重放心练。

Name: 【140-160斤冲】40分钟不跑不跳，夏季暴汗燃脂+塑形+肌肉强化。中小体重放心练。
Uploaded: 2026-05-30T07:00:00.000Z
Duration: 45 min 20 s
Channel: 猫叔慢跑
Description: 中小体重更适合塑形+肌肉线条打造，收获一个好看的体形。但不受伤是前提。 点赞破千，这个系列我们继续往下安排。加油。 记住我们的口号：大体重减肥有猫叔，快快乐乐不认输。