单引上天哥最近单引训练，这动作质量独一档！
210斤高中生荡24个引体在高中生里面什么水平？
阿诺名场面《喜马拉雅峰》！
标准自重深蹲教学，本人很社恐，视频也很长，但希望能凭我练了几十万个深蹲，0受伤、0不适的经验传授给大家，少走弯路避免训练伤，所以我必须说的很清楚……
负重引体70kg
世界上单手引体拉的最高的三个人！
单引上天哥最近参加了最严格的单手引体比赛，并获得了第一名
第十七项吉尼斯世界纪录，引体 146.64 公斤
都说我正面练得差，可是我能做零重力俯卧撑啊！
我那么胖怎么练的双力臂belike:
单手标准“双力臂”+负重40kg单手引体！
尝试“李连杰”大师的反手单臂引体引体向上，结果失败了
街健萌新张道疯展示单力臂
完成了
单手引体突破4个了！
负 重80公斤引体✖️10
218斤壮汉是如何拉引体的？
还有高手？街健大佬单手慢速双力臂！
那年18，名震天下
人胖了引体都费劲
