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横版投屏自用【费教练】壶铃力量训练合集(附动作讲解及呼吸方式）

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2024-04-28 20:48:39
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费教练壶铃力量训练系列 费教练在B站有帐户，喜欢他课程的伙伴请多支持这位宝藏教练
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减肥不是为了取悦任何人 而是自己。视频均为方便自用锻炼剪辑，侵删。欢迎一起打卡
视频选集
（1/6）
12分钟壶铃腹部核心训练
12:38
15分钟壶铃训练
15:09
40分钟壶铃“有氧+无氧”
43:27
30分钟壶铃臀腿训练
34:15
30分钟壶铃力量训练
27:49
45分钟壶铃力量训练
42:57
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