• 投稿

💃《海芋恋》Live版|HQB暴汗燃脂舞

7356
1
2026-02-25 17:33:19
84
24
247
10
谁懂啊!周传雄,萧敬腾和张淇的《海芋恋》live 版也太绝了吧!🎶 甜到冒泡的旋律,配上超强节奏感,直接被我改编成燃脂舞啦! 这支舞真的是 “甜而不腻,暴汗给力”👇 ✅ 保留了歌曲的甜蜜氛围,跳起来像在谈恋爱一样快乐; ✅ 悄悄加了提膝、摆胯、核心收紧的燃脂细节,新手也能轻松跟; ✅ 跟着 live 版,汗直接顺着后背往下淌,燃脂感绝了! 以前觉得燃脂舞都很枯燥,直到用《海芋恋》编舞才发现: 原来减肥也能这么快乐! 跟着 “春天的来临,悄悄地释出暧昧的气息” 的歌词, 扭一扭、跳一跳,不知不觉就暴汗 20 分钟, 连久坐的腰酸都缓解了,心情也跟着变超好~ 不管你是想甩掉过年囤的肉肉,还是单纯想找首甜歌放松, 这支《海芋恋》燃脂舞都超适合! 赶紧码住,今晚就跟着旋律甜甜蜜蜜瘦下来~💃 🧠编排:我 💃跟练:HQB编舞坊学员 🎵BGM:周传雄,萧敬腾,张淇 - 海芋恋 (Live) #海芋恋 #HQB燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #舞动更生动 #减脂尊巴 #零基础燃脂  #我的运动日常
Nike大中华区签约精英教练/培训师 分享原创 训练/舞蹈/亲子 完整版跟练 视频 全网同名 ?:qs_happy@126.com
43.9万播放
简介
💃Jessie J最新单曲《H.A.P.P.Y 》燃脂舞💦(完整版)
02:45
《大花轿》完整版燃脂舞|💃被张艺兴硬控3分钟,全网都在抱一抱!!
02:48
《大花轿》张艺兴完整版💃终于上线了|HQB燃脂舞也必须安排!!
03:16
LOSE CONTROL|HQB燃脂舞💦暴汗💃好跳
03:50
《I'm Yours》|救命!这歌也太欢乐了,跳得根本停不下来!💃
03:34
💦燃脂必跳|《Bad Guy》想瘦,就靠它啦
02:31
💃《绿光》燃脂舞实录|一起跳舞真的会发光诶!!!
03:10
🎵 挖到宝了!法式慵懒BGM《donnez-moi》跳燃脂舞太绝了!💃
03:30
《Donnez-moi》|HQB燃脂舞💃法式慵懒☕️
03:29
最接地气的燃脂舞《大东北是我的家乡》完整版跟练|HQB燃脂舞💃一首歌让你跳的根本停不下来!!!!
04:19
《第一次爱的人》R&B版|0基础友好燃脂舞
04:03
✨《想在夏日撞见你》|这支燃脂舞很欢乐,一群人跳舞就是有说有笑,轻松燃脂哦·
03:24
🔥经典复古甩脂神曲《花火》燃脂舞|完整跟练,爆裂卡点+情绪释放💃
03:53
谁懂啊💃跳《Bones》燃到地板都在震🔥
02:39
马年第一燃!《你好我好新年好》开运燃脂舞,把福气跳满全身🔥
02:53
魏晨《马上出发》燃脂舞|正能量暴汗开年🔥
03:44
春晚后遗症!把《快乐小马》跳成燃脂舞,经典动作神还原🐎
02:45
💃《海芋恋》Live版|HQB暴汗燃脂舞
04:05
《我想离开浪浪山》|快乐燃脂天花板✨HQB燃脂舞(完整版)
02:33
不费力瘦全身|《It's a Heartache》这首旋律舞太治愈了~
02:39
蔡依林2026新版🔥布拉格广场|燃脂舞来了
02:56
换个场景跳!户外版的《布拉格广场》更快乐
03:05
笑到瘦!《穷开心》原创燃脂舞!越跳越快乐
03:17
💃被《阿拉松》治愈了✨民族风的燃脂舞太戳心~太好跳了~
03:00
燃脂炸裂💥神曲回归|《Hotel Room Service》完整燃脂舞(跟练版)
03:37
《Hotel Room Service》燃脂舞全员版|HQB健身燃脂舞|跳舞从来没有门槛
03:39
摇滚版《孤单北半球》燃脂舞🔥直接暴汗
03:57
《孤单北半球》燃脂舞,学员合拍版|一群人跳舞,一点都不孤单,把温柔神曲跳成快乐燃脂舞!!!
03:42
全网最简单《胆小鬼》R&B 燃脂舞!新手一遍就会
03:44
《是非题》R&B温柔燃脂舞|蓝调天台氛围感跟练
03:23
《Oh Tequila》 燃脂舞|越跳越觉得是《苏珊娜》改编版!
03:20
《生活不是为了赶路》而是感受路🌿慢节奏燃脂舞【完整跟练版】
03:14
✨五月天《如果我们不曾相遇》正能量燃脂舞|完整跟练版
03:24
💃原创燃脂舞《潇洒走一回》|一代人有一代人的音乐记忆🎵
03:36
谁的青春DNA又炸了!《听不到》温柔卡点燃脂舞|零基础跟练版
04:13
全网爆火《Bad Boy》慵懒律动|沉浸式舒服跳舞
04:18
【横屏跟练版】Funky 版《我要找到你》|HQB原创健身燃脂舞,复古丝滑律动,好听又好跳(完整版)
02:31
R&B版的燃脂舞《爱情鸟》|随地大小跳也太治愈了吧【HQB燃脂舞完整跟练版】
02:59
R&B版《张三的歌》横屏跟练版|HQB燃脂舞,治愈的律动,偏爱这份随性
03:45
好天气配好歌|《Better When I'm Dancing》户外随性燃脂舞跟练
02:56
《Flowers》Remix完整版横版跟练|东方明珠外景全屏沉浸式
02:50
跳出别样世界杯|2010 经典《Wavin' Flag》热血舞蹈
03:37
R&B 版《再见》海边起舞|天空限定梦幻紫氛围感💜
02:57
初代韩流回忆杀🔥李贞贤《哇》经典复合燃脂舞
03:40
夏日限定舞蹈《完美夏天》|律动上线🌿用一支燃脂舞舞迎接盛夏
04:02
2026世界杯主题曲《Dai Dai》|HQB燃脂舞完整跟练(3分43秒)
03:42
💦高能暴汗燃脂曲《PYRO》完整跟练版|建议循环跳三遍才够劲!!!
02:31
⚽️经典返场!2022 世界杯金曲《Dreamers》燃脂舞(完整跟练版)
03:21
✨百事主题曲 《Alive》王嘉尔x五月天|全网首发律动燃脂舞完整跟练版
04:02
谁能拒绝《Cheap Thrills》|HQB燃脂舞(完整版),跳完整个人都松弛了💃
03:40
燃脂舞Eddy Wata-《I Love My People》 完整跟练|动作简单好上手,新手也能跳💃
03:33
🌇日落天台|R&B改编《日不落》燃脂舞跟练(完整版)|温柔治愈
03:43
五月天《最好的一天》燃脂舞🥕WMLS 集合(完整横屏跟练)
04:01
【户外燃脂跟跳】乡间小道|Tiggy‑《Why》|舒服上头的律动
03:29
《美》| HQB燃脂舞✨跳这支舞的人最美!
03:18
4分钟节奏TABATA|心肺+力量+协调综合间歇跟练
04:04
《Girlfriend》HQB编舞坊课堂实录|跟着艾薇儿放肆跳舞太爽啦~~~(横屏跟练)
03:37
BLACKPINK《Whistle》|新手友好燃脂舞✨完整跟练版
03:32
HQB编舞坊|《Whistle》课堂实录✨特别开心
03:34
《Lucky Day By Day》|HQB燃脂舞(完整跟练)✨幸运每一天,把好运传给大家🍀
02:47
《Lucky Day By Day》HQB编舞坊课堂实录✨0基础也能快乐开跳
02:46
【零基础燃脂舞】|《失恋阵线联盟》雷鬼R&B改编|打工人下班的解压必跳舞蹈!!
02:55
谁的青春DNA🔥《不如跳舞》完整跟练版|快乐燃脂舞
03:11
HQB课堂版《不如跳舞》|快乐燃脂舞💃
03:13
【横屏跟练】💥《Shivers》燃脂舞|节奏自带buff💃
03:28
《Shivers》HQB燃脂舞,课堂实录(横屏版)|和学员一起跳舞太快乐啦~
03:27
新手友好英文歌燃脂舞|《I don’t wanna wait》无难度居家跟练,暴汗燃脂!!冲冲冲~
02:31
【横屏燃脂舞跟练】《I Don't Wanna Wait》|HQB编舞坊实录
02:30
小甜歌《多幸运》|HQB燃脂舞 【横屏完整版】0基础闭眼冲!!!!
04:11
HQB编舞坊|小甜歌《多幸运》课堂随跳✨【完整跟练版】
04:12
🔥爆火《NEON》燃脂舞完整跟练版|谁跳谁燃脂,谁跳谁上头!!
03:35
暴汗神曲《NEON》横屏跟练|HQB线下编舞坊实录,一起暴汗一起爽!!!
03:32
横屏跟练《Mambo No.5》|燃脂舞的必跳歌曲来啦🔥
03:42
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪