350斤脂包肌害怕校园暴力【七BOSS】
当铅球跨界力量举
力量太大，被赶出健身房！
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脂包肌才是天选之子？科学打脸“键盘侠”网络巨人！
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京都清水寺最难挑战！96公斤禅杖，能否拔起？
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很多人扎马步只是摆样子，只练腿上蛮力。真正的马步，要配合丹田吐纳，松胯下沉，以气带动周身。下盘稳如磐石，气血层层升腾，这才是老祖宗留下来的内家根基。
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看铅球世界冠军雷克鲁瑟的下肢推训练
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我臂围真的离谱臂围72cm推测充血77cm体重150公斤身高179cm
无敌的脂包肌，满满的安全感 #脂包肌 ##健身正能量
160公斤的街健选手
如何练成脂包肌
