二指硬拉200公斤
单手硬拉210公斤，左右手各一次
体重69公斤，硬拉280公斤（不标准）
卧推170公斤×5
单手硬拉240公斤➕单手举水桶
引体小技巧，三腔对位，避免受伤
硬拉210公斤×6
蒙眼卧推200公斤
实力推详细动作讲解，和站姿推肩有什么区别？
体重70公斤，超难核心体能挑战
从默默无闻十几年走到世界顶尖的健身历程记录
体重67.8公斤，单手硬拉200公斤
90公斤引体×6
引体负重100公斤
体重70裸肘实力推120公斤
潘德雷划船110公斤做组
实力举详解
负重125公斤引体×3
250kg海豹划船
三大项600公斤➕街健五神技，国内有几个人可以
